تبلیغات
آرایش و پیرایش پسران (پاسداران) - مطالب مهر 1391
دلا چنان معاش کن که گر بلغزد پای فرشته ات به دو دست دعا نگه دارد

سرویس vip

جمعه 14 مهر 1391 08:45 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari

تمامی امکانات سالن داماد با نهایت هماهنگی برای موارد خاص در خدمت شما خواهد بود.

-شرح خدمات سرویس  vipآرایشگاه داماد به ترتیب زیر می باشد:

1.اعزام آرایشگر برای انجام سرویس در محل مورد نظر شما

2.کامل نگه داشتن تا آخر برنامه ها،مجالس،همایش ها وسمینارها و....

3.فراهم نمودن مواد و تجهیزات لازم در محل مورد نظر شما جهت ارائه سرویس.

4.سرویس ویژه مدیران یا افراد خاص به طور مستمر و منظم

5.سرویس ویژه سفارتخانه ها

6.سرویس ویژه هتل ها

                                   و موارد دیگر...



جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران









دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

سرویس دامادی (گریم و اصلاح داماد)

جمعه 14 مهر 1391 08:42 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: آرایش و پیرایش پسران ، مطالب در رابطه با آرایش و پیرایش ،

سرویس دامادی

 

شما هم در برخی از عکسهای عروسی دیده اید که عروس خانم کاملاً آراسته و زیباست ولی داماد بر اثر عرق یا چرب بودن پوست برق می زند یا زیر چشمهایش سیاه و پف کرده به نظر می آید و یا اگر صورتش را اصلاح کرده ، دورنگ متفاوت به وجود آمده که ناشی از سبزرنگ بودن جای ریش است و مواردی مثل این و یا شاید هم دیده باشید آقا دامادهایی که بر اثر بدشانسی و یا تحقیق و پرس و جو نکردن از جایی این سرویس رو گرفتن که شب عروسی صورتشون بیش از حد سفید و غیر طبیعی شده و در اثر استفاده مواد آرایشی نامرغوب و یا استفاده نادرست مواد با عرق کردن از روی صورتشون پایین اومده و یا در اثر استفاده نادرست مواد آرایشی صورتشون جذابیت مردانه لازم رو از دست داده و خلاصه آقا داماد رو از این کار پشیمون هم کرده.

آرایش آقایان برای جشن ازدواج به همان مفصلی آرایش خانمها نیست بلکه کاملا محو و بی رنگ است و بیشتر جنبه همرنگ کردن و متعادل سازی اجزاء صورت را دارد به این صورت که نواحی اصلاح شده صورت و گودی و سیاهی زیرچشم با نواحی دیگر پوست همرنگ می شود.

آرایش داماد به شکلی است که هیچ کس متوجه آن نمی شود و بیشتر به این خاطر انجام می شود که صورت داماد برای گرفتن عکس با عروس هماهنگ تر شود چون به هر حال زیر فلاش دوربین های عکاسی تمام خطوط و لکه ها و دورنگی های صورت بیشتر به چشم می آید.


1- کوتاهی مو و انتخب مدل مناسب.

2- برداشتن موهای اضافی روی گونه و پیشانی در صورت لزوم و تست گریم دو روز قبل از مراسم.

3- اصلاح صورت.

4- پاکسازی پوست.

5- گریم دامادی.

در زیر به بررسی برخی از موارد می پردازیم :

اصلاح موی سر :

در انتخاب مدل موی داماد سعی خواهد شد مدلی انتخاب شود که مدل تکراری داماد نباشد و در عین حال داماد بودن مشتری نیز مدنظر قرار گیرد و می بایست در صورت امکان یک هفته قبل از مراسم انجام گیرد.

پاکسازی پوست :

در این روز پوست داماد پاکسازی سطحی می شود سطحی بودن پاکسازی از این بابت می باشد که پوست صورت داماد تحریک نشود. در پاکسازی صورت داماد ابتدا با لوسیون مخصوص صورت پاک می شود. سپس اسکراپ انجام می شود که در این کار سلولهای مرده سطح پوست داماد از صورت کنده می شود و با یک شستشوی ساده از صورت پاک می شوند سپس روی صورت داماد یک ماسک طبیعی گذاشته می شود که خاصیت پاک کنندگی و تسکین دهندگی دارد و در عین حال که داماد آرامش پیدا می کند رنگ پوستش چند درجه روشن می شود و در آخر صورت داماد با کرم مخصوص ماساژ داده می شود که باعث تسکین اعصاب و افزایش گردش خون و برطرف کنندگی افتادگی عضلات و موارد دیگری می شود که در مورد آقادامادها هدف تأثیرات آنی می باشد.

گریم متعادل سازی :

متأسفانه اکثر دادماها در مورد گریم اطلاعات کافی ندارند و نسبت به آن عکس العمل نشان می دهند که این امر کار همکاران ما را دشوار می کند. علت این امر نیز حضور برخی افراد سودجو و بدون تخصص در این رشته می باشد که در روز مراسم از مواد آرایشی روی صورت دامادها استفاده می کنند و در اصل صورت داماد را آرایش می کنند نه گریم.

در گریم متعادل سازی هر ایراد و نکته منفی که یک صورت داشته باشد برطرف یا تا جایی که امکان داشته باشد کمتر به چشم خواهد آمد.

تمامی مواردی که در این کار استفاده می شود فن ها و مواد مخصوص گریم می باشد که در کارهای سینمایی نیز از این مواد استفاده می شود.

در گریم متعادل سازی هیچ کاری غلو شده انجام نمی شود فقط نکات منفی برطرف می شود.

به طور مثال برطرف کردن کبودی زیرچشم انحراف بینی یا پستی بلندی قله بینی و لک و پیس صورت قرمزی یا سفیدی صورت و جوشهای روی صورت و خالی بودن کف سر در مورد دامادهایی که ریزش مو دارند و در برخی موارد جوان سازی و یا برنزه کردن پوست انجام می شود.

رضا غفاری 09123877043

«  با آروزی موفقیت و سربلندی و خوشبختی برای تمامی زوج های جوان »


جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران








دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 14 مهر 1391 09:03 ب.ظ

فر کردن مو

جمعه 14 مهر 1391 04:02 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت مو ، مطالب در رابطه با آرایش و پیرایش ،
در اینکه فر کردن دایمی موها در برخی از افراد مشکلاتی مانند شکنندگی، خشکی، موخوره و شکستن موهای نزدیک به پوست سر را موجب می ‌شود، شکی نیست اما اگر ماده شیمیایی مخصوص فر کردن مدت زیادی روی مو بماند، به علت فعل و انفعالات شیمیایی زیاد موجب شکستن شدید و گسترده موها می ‌شود. پس برای پیشگیری باید نکاتی رعایت شوند.
نتیجه حاصل از فر کننده‌های خانگی و حرفه‌ای (در سالن زیبایی) به مدل موی مورد نظر و دقت و تجربه فرد در انجام راهنمایی‌های گفته شده بستگی دارد. اگر فر موها به وسیله فرد با تجربه انجام شود، صدمه کمتری به موها وارد می ‌شود. یا اگر مو خیلی کوتاه باشد، به طوری که حداقل یکبار به طور کامل پیچیده نشود و یا اینکه موها را محکم دور فر کننده نپیچند تا فر اولیه محکمی ایجاد کنند ، فر حاصله ضعیف بوده و مدت زیادی دوام نمی ‌آورد. گذشته از این، محلول‌های فر کننده خانگی نسبت به محصولات مورد استفاده در سالن‌های زیبایی دارای قدرت کمتری هستند. علت این امر، احتیاط کارخانه‌های سازنده به علت به حداقل رساندن آسیب‌ به موها حتی در صورتی که استفاده‌‌کنندگان خانگی راهنمایی‌های قید شده را به خوبی رعایت نکنند، است.
علت بیشتر مسایل فر کننده‌های دایمی خانگی، رعایت نکردن اصول گفته شده از طرف کارخانه‌ سازنده است. گذشته از این اگر ماده خنثی‌ کننده نیز به درستی استفاده نشود، موها به طور مناسب خنثی نشده و شکننده، فرفری و نوک شکسته (موخوره) می ‌شوند. به همین دلایل بهتر است از شخص دیگری کمک بگیرید و او این کارها را برایتان انجام دهد. اگر موهای شما آسیب‌ دیده‌اند (به دلیل مش و رنگ مو)، بهتر است یا از فر کردن صرف‌ نظر کنید و یا به وسیله یک آرایشگر خوب که توانایی جلوگیری از صدمات بیشتر به موهایتان را دارد، کمک بخواهید. آرایشگران خوب نمونه‌ها و مارک‌های گوناگون از فرکننده‌ها را می‌ شناسند که برحسب مدل مورد نظرتان و سلامت موها آنها را انتخاب خواهند کرد.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران








دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 14 مهر 1391 04:16 ب.ظ

رنگ و مش

جمعه 14 مهر 1391 04:01 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت مو ، مطالب در رابطه با آرایش و پیرایش ،
همه افراد علاقه دارند كه موهای زیبا و سالم داشته باشند و از آنجایی كه انسان به تنوع نیز گرایش دارد رنگ های و مدل های مختلف مو را می آزماید.
یكی از مهمترین نكات در مورد سلامت مو این است موها به هر رنگ و مدلی كه باشند باید مرتب تقویت شده و چك شوند. موهای طبیعی كه فاقد رنگدانه شیمیایی یا گیاهی هستند با تغذیه سالم ،كوتاهی و شستشوی مرتب و استفاده حداقل از حرارت سشوار یا اتو و... سالم و درخشان می مانند ولی در مورد موهای رنگ ، فر ،دكلره ویا صاف شده بصورت شیمیایی باید مراقبت های مرتب زیر نظر متخصصین صورت گیرد و نكته بسیار مهم این است كه این افراد نباید از تقویت كننده ها و رنگ های گیاهی استفاده كنند زیرا مواد شیمیایی و گیاهی در تضاد هستند و استفاده از این مواد با هم باعث پوسیدگی و خرد شدن تدریجی موها می شود.
استفاده از رنگ ها ، اكسیدان و پودر های دكلره نا مرغوب دارای آمونیاك بالا و همچنین انجام رنگ و مش و سایر خدمات پیرایشی توسط افراد غیر متخصص باعث ریزش ، پوسیدگی و آسیب های جدی به ساقه و ریشه مو میشود كه در بسیاری از موارد قابل بازگشت و ترمیم نیست.
جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران












دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 14 مهر 1391 04:42 ب.ظ

ویتامینه پوست و مو

جمعه 14 مهر 1391 03:59 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت مو ، بهداشت پوست ، مطالب در رابطه با آرایش و پیرایش ،
دوره رشد مو دارای سه مرحله متفاوت است. هر فولیكول مو دستخوش یكی از این مراحل است. بعضی از فولیكولها در مرحله رشد، قسمت كمی در مرحله ریختن و تعویض و برخی در مرحله استراحت به‌سر می‌برند. در نتیجه در سر افراد همیشه 100% از موها مشاهده نمی‌شوند بلكه فقط 85% از موها قابل رویت هستند.
1. Anagen (دوره رشد فعال مو): رشد فعال مو بین 1.5 تا 7 سال است و میانگین آن معمولا 3 سال محسوب می‌شود. معمولا 85% از موها در مرحله آناژن قرار دارند.
2. Catagen (دوره ریختن و جایگزین شدن): این دوره پایان دوره رشد فعال مو است. در این دوره موهای قدیمی می‌ریزند و موهای جدید جایگزین آن می‌شوند. میانگین مدت این دوره 3 هفته است. معمولا 1% از موها در مرحله كاتاژن بسر می‌برند.
3. Telogen (مرحله خواب): این مرحله قبل از مرحله آناژن است. در این مرحله فولیكولهای جدید تقریبا برای مدت 3 ماه استراحت می‌كنند. معمولا 14% از فولیكولهای مو در این مرحله به‌سر می‌برند و بعد از این مرحله مجددا وارد مرحله رشد فعال می‌شوند.
بنابر این با در نظر گرفتن این سه مرحله، ریزش موها در طی روز از 60 تا 100 تار مو طبیعی است.
توجه داشته باشید ریزش مو در پاییز و بهار به حداكثر می‌رسد. این ریزش مو ناشی از تغییر فصل و مربوط به روشنی روز و تغییر هوا است.
سرعت رشد مو در هر ماه تقریبا به 25/1 سانتیمتر می‌رسد. بیشترین سرعت رشد مو از 16 سالگی تا اواخر 20 سالگی است و هر چه مو بلندتر می‌شود سرعت رشد آن كمتر می‌شود.
میانگین تعداد مو در افراد بالغ حدود 100000 تار مو است. سفید‌پوستان دارای موی بیشتری هستند و تعداد تار مو در آنها به 140000 می‌رسد. در صورتی كه افرادی كه دارای موهای قرمز می‌باشند دارای كمترین تعداد تار مو هستند. تقریبا این افراد دارای 90000 تار مو هستند.
رشد مو و كیفیت مو بستگی به چگونگی سیستم عصبی و سیستم گردش خون دارد. همچنین رشد مو در ارتباط مستقیم با هیجانات، احساسات و افكار اشخاص می‌باشد.
به خاطر داشته باشید تندرستی یا به عبارتی بدن سالم، فكر سالم و بهداشت نقش مهمی در رشد مو ایفا می‌كنند.
مو از دو قسمت اصلی ریشه و ساقه تشکیل شده و در میان سه لایه پوست قرار گرفته است. مو از داخل کیسه‌ای به نام فولیکول رشد می‌کند. انتهای فولیکولها در لایه مرکزی پوست متصل به مویرگهای خونی است. این مویرگهای خونی منبع مهمی برای تهیه اکسیژن و مواد مغذی برای رشد مو هستند. از ویتامین‌های موثر در رشد مو می‌توان به خانواده گروه ویتامین B و H اشاره نمود و هر چه از مواد غذایی‌ای استفاده نماییم که این ویتامین‌ها را بیشتر دارا باشند به رشد و سلامت موهای خود بیشتر کمک نموده‌ایم. موارد دیگری نیز وجود دارند از جمله اعصاب، کم خونی، شرایط هورمونی، بیماریهای پوستی و مسایل دیگری که در مورد آنها در روزهای آینده می‌نویسم. از غذاهایی که ویتامین B فراوان دارند می‌توان به جوانه گندم و برنج اشاره نمود. کسانی که به علت رژیم و یا هر علت دیگری برنج را به کلی از غذای خود حذف می‌نمایند چون منبع دیگری جایگزین نمی‌نمایند دیده می‌شود که شدیدا دچار ریزش مو می‌شوند. نکته مهم در اینجاست که در اثر آبکش کردن برنج میزان زیادی از ویتامین B آن نیز شسته می‌شود پس از نظر تغذیه بهترین راه برای مصرف برنج کته است.
رنگ مو ناشی از حضور رنگدانه‌های ملانین‌دار است. اگر این رنگ‌دانه‌ها دارای ملانین نباشند و یا به هر دلیلی آن را از دست بدهند مو رنگی ندارد و سفید می‌شود. هنوز هم کارآیی هیچ دارویی در برگرداندن رنگ مو ثابت نشده و هرآنچه که می‌شنویم فقط تبلیغات است.
برخی از متخصصان بر این عقیده‌اند که شامپوهای ویتامینه تاثیری بر رشد مو ندارند و از پوست سر هیچ ویتامینی جذب بدن نمی‌شود و برخی دیگر بر خلاف آن، یعنی معتقدند که شامپوهای ویتامینه و حتی ویتامینه کردن موها به روش سنتی تاثیر فراوانی بر روند رشد و یا حتی جلوگیری از ریزش موها دارد و ویتامین‌های موجود در شامپوها از طریق منفذهای موجود در پوست سر جذب می‌شوند. چندی پیش در مقاله‌ای مطالعه کردم که پزشکان نظریه گروه دوم را ثابت کرده‌اند. یعنی ثابت گردیده که ویتامین‌های جذب شده از طریق پوست سر بر رشد و سلامت مو کاملا تاثیر می‌گذارد و فقط باید یاد بگیریم که چگونه موها را شستشو داده و چه شامپویی را انتخاب نماییم.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 14 مهر 1391 04:08 ب.ظ

پاکسازی پوست

جمعه 14 مهر 1391 03:58 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت پوست ، مطالب در رابطه با آرایش و پیرایش ،
پاكسازی پوست برداشتن سلولهای مرده و نیزآلودگی هایی است كه بر روی پوست تجمع پیدا كرده است . این كار می تواند سبب ایجاد شادابی و طراوت در پوست شود و به سلامت پوست كمك می كند . با این كار سلولهای لایه های سطحی پوست و نیز چربی ها و ذراتی كه در اثر آلودگی های هوا بر روی پوست نشسته است برداشته می شود .برای این كار با توجه به نوع پوست ابتدا با استفاده از مواد تمیز كننده و شیر پاك كن شطح پوست تمیز شده و بعد از آن با استفاده از اسكراب های مناسب با نوع پوست سسطح پوست كمی ماساژ داده خواهد شد . بعد از آن پوست كمی بخور داده شده و جوش های سرسیاه آن تخلیه می شود . درنهایت از یك ماسك مناسب با نوع پوست استفاده شده و كرم نهایی بر روی پوست قرار داده خواهد شد.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 14 مهر 1391 04:08 ب.ظ

ماساژ پوست

جمعه 14 مهر 1391 03:58 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت پوست ، مطالب در رابطه با آرایش و پیرایش ،
حرکت نرم ماساژ را هر روز یک ربع می توان انجام داد و باید به خاطر داشته باشید که قبل از ماساژ پوست تمیز و با ژل یا کرم آغشته شود زیرا ماساژ روی پوست خشک باعث ایجاد خستگی و چروک می شود. خیلی خوب است که نحوه ماساژ دادن را یک بار توسط افراد مجرب ببینید و سپس آن را اعمال کنید. در اینجا ما به بیان ساده و با استفاده از اشکال مختلف , نحوه ماساژ دادن را آموزش می دهیم.در آغاز ماساژ را با حرکات نرم آغاز می کنیم و بعد از آن باحرکات فشاری.
1- حرکات نرم: که به صورت آرام و نرم انگشت ها را روی صورت قرار داده و به خلاف جاذبه زمین به طرف بالا ماساژ می دهیم.
2- ابتدا از چانه شروع کرده سپس گونه ها و چشمها, دست را روی گونه گذاشته آرام به طرفین می کشیم و بعد دستها را روی چشمها قرار داده و خیلی آرام به طرف گوشخ صورت حرکت می دهیم.
3- انگشها را درست مثل هنگامی که پیانو می نوازیم آرام روی صورت و چشم ها حرکت می دهیم.
4- فشارهای پرتابی درست در همان نقاط مشخص شده دو انگشت را قرار داده و پوست را آرام به طرف بالا پرتاب می کنیم مثل وقتی که زیر لپ کودک را می زنید.
5- در دور لب نیز فشارهای پرتابی را به طرف بالا انجام می دهیم. وهمین عمل را در نقاط زیگوماتیک کوچک و بزرگ تکرار می کنیم.
پن سومان ها که شامل:
1- ژاکه ریز.
2- ژاکه درشت.
3- ژاکه ضد چروک.
ژاکه در واقع حالتی مثل نیشگون است که به طرف بالا انجام می شود. از دور چانه شروع شده و سپس دو طرف صورت انجام می شود.
ژاکه باعث می گردد تا چربی های زیر پوست به سطح پوست آمده و در یک جا تجمع نکنند ژاکه را در گردن و پیشانی نیز آرام انجام دهید. که حرکات ریز و نیشگوهی که به طرف بالا انجام می دهیم موجب آرامش رفع خستگی می شود.حرکت نیرومند سر درد انگشت ها را تا وسط پیشانی بلغزانید سپس انگشت ها را با فشار کمی به طرف شقیقه کشیده و حرکات چرخشی بدهید. حرکات ابرو چشم , انگشتان میانی را در پوشه داخلی چشم ها و انگشت های سبابه را روی ابروان بپذارید تا گوشه های خارجی چشم ها زیر چشم ها و باز به گوشه داخلی آنها بلغزانید. حرکت دهان و بینی, حرکت دایره واری از گوشه های دهان تا بالا.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 14 مهر 1391 04:09 ب.ظ

ماساژ بدن

جمعه 14 مهر 1391 03:56 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: آرایش و پیرایش پسران ، بهداشت پوست ، مطالب در رابطه با آرایش و پیرایش ،
ماساژ( یا مالش) شیوه ای است که روی مجراهای اصلی و فرعی انرژی حیاتی و رگ های خون انسان و نقاط مناسب بدن برای طب سوزنی و محل های معین انجام می شود و با انجام آن از ابتلا به بیماری ها جلوگیری و به سالم سازی بدن کمک می شود.
نکته های مهم اساسی ماساژ و مالش راهی برای سالم سازی بدن
ماساژ بر اساس نظریه طب سنتی چین و براساس اصول تشخیص مرض و معالجه آن با تحلیل همه جانبه بیماری و حال مزاجی بیمار انجام می شود. درماساژ دادن از داروهای خوراکی بهره گرفته نمی شود و تأثیرات منفی آن بسیار کم است و برای بسیاری بیماری ها ، تأثیرگذاری نسبتا خوبب دارد و روشی ساده و آسان است. با این حال دامنه کاربرد آن بسیار گسترده است. اینگونه روش معالجه برای بیماری های معمولی از قبیل : بیماری مهره های گردن ، آسیب دیدگی حاد عضلات کمر( بر اثر کار جسمی زیاد) ، شکاف در مهره های بدن ، صدمه به عضلات ورباط ها و مفاصل دست ها و پاها و غیره مؤثر است.
حرکات دستی ماساژ طبق استاندارد معین و با رعایت اصول فنی و خواستهای اساسی مانند بادوام ، با قوت ، متعادل ، ملایم و اثرگذار عملی می شود. ماساژ تنها به حرکات دست محدود نمی شود بلکه با پا و قسمت بالای بازو دست و یا با توسل به وسایل مخصوص ماساژ انجام می شود. گاهی نیزمی توان از مرهم های ویژه برای ماساژ دادن استفاده کرد. برای نمونه مرهم مالش، خامه مالش ، روغن گرفته شده از گیاهی به نام " دونگ چینگ "، روغن کافیشه ، روغن کنجد و موادی مانند پودر و یا سایر مایع های روغن کاری. شیوه های ماساژ دادن فراوان است. شیوه های معمولی عبارت است از: فشار دادن ، مالیدن، فشردن با یک انگشت ، حرکت دادن ، کوفتن ، با دست کشیدن وغیره. برخی اوقات ماساژ برای پیشگیری و درمان بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. برای نمونه : ماساژ کودکان ، ماساژ برای معالجه شکسته بندی استخوان ، ماساژ با " چی گون " ( روش سنتی تمرین تنفسی عمیق در چین) وغیره ؛ ماساژ گاهی برای سالم سازی بدن شخصی انجام می شود و هر کسی قادر به انجام آن است: مثلا ماساژ بهداشت چشمان ، بهداشت دست ها و پاها ، برای سالم سازی معده ، برای آرامش بخشیدن به اعصاب وغیره تأثیرات ماساژ و مالش راهی برای سالم سازی بدن
تأثیرات ماساژ و مالش عبارت است از :
اول – کارکرد های امعا و احشاء شامل قلب ، جگر ، طحال ، ریه ، معده ، کیسه صفرا ، روده و مثانه را تعدیل و تنظیم می کند. طب سنتی چین تغییرات پاتولژی بدن انسان به از کار افتادگی کارکرد امعا و احشاء را خلاصه می کند. ماساژ و مالش با کاربرد مهارت و تکنیک کارکرد از کار افتاده شده امعا و احشاء را مجددا به تعادل جدید می گراید و بدین ترتیب به هدف درمان بیماری و حفظ الصحه و سالم سازی می رسد. ( نقشه : مهارت و تکنیک ماساژ و مالش )
دوم  -- باز کردن مجراهای اصلی و فرعی انرژی حیاتی و خون انسان و انرژی حیاتی . ارژی حیاتی ماده اصلی برای نگهداری حیات محسوب می شود ، مجراهای اصلی و فرعی انرژی حیاتی و خون انسان مجراهای بدن انسان برای گردش انرژی حیاتی ، انتقال و ارتباط بحساب می آید. بمحض آنکه نصف النهار و انرژی حیاتی غیر عادی شود ، تأثیرات نا سالم در محیط که باعث بیماری شود ، از خارج وارد امعا و احشاء بدن انسان می شود و باعث ابتلا به بیماری می شود ؛ در مقابل امعا و احشاء بدن انسان مریض می شود و هم می تواند از طریق نصف النهار در مظهر بدن منعکش شود. ماساژ و مالش از طریق تحریک تکنیک دستی می تواند به بوجود آمدن کارکرد نصف النهار و انرژی حیاتی و گردش آنها مساعدت کند و بدین ترتیب باعث همآهنگی مکانیسم امعا و احشاء می شود و از تأثیرات نا سالم جلوگیری می شود و بیماری های دارونی مورد معالجه قرار می گیرد. ( نقشه : مهارت و تکنیک ماساژ و مالش )
سوم – تعدیل و تنظیم استخون بندی و عضلات و مفاصل. مهارت و تکنیک ماساژ و مالش برای پوست ، عضلات و مجرای خون انجام می شود ، می تواند نقش تعدیل و تنظیم پوست ، رگ های پوستی و رخنه بین عضلات زیر پوست را ایفا کند و می تواند حرکت بطی خون را از بین برده و گردش خون را سریع گردانیند. مهارت و تکنیک ماساژ و مالش میتواند مستقیما در رفتگی عضلات و استخوان را اصلاح کند. از این جهت ، چه بیماری های ناشی از ضرر رسانی باد ، سرما ، گرما و رطوبت و چه ناخوشی یا بهم خوردگی مزاج و زخم در اثر زمین خوردن و کوفتگی ورگ برگ شدگی می توان با ماساژ و مالش درمان کرد.
ماساژ بدن موجب آرامش و افزایش انرژی ذهنی می شود
ماساژ بدن باعث تولید گلبول سفید، افزایش انرژی ذهنی و تقویت سیستم ایمنی می شود. به گزارش ایسنا، بررسی ها نشان می دهد که ماساژ از راه های مختلفی چون افزایش جریان خون در مفاصل، درمان کشیدگی، خشکی و گرفتگی عضلات نقش بسزایی دارد. همچنین ماساژ بدن به صورت مداوم سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، باعث تولید گلبول سفید می شود. ماساژ باعث آرامش فرد و افزایش انرژی ذهنی او می شود. هم چنین باعث می شود تا شما در کار خود فعال تر و موثرتر عمل کنید. طی تحقیق صورت گرفته در دانشگاه میامی مشخص شد: ماساژ کوتاه مدت در محل کار اضطراب را کاهش داده و بازده کاری را افزایش می دهد. بعد از 15 دقیقه ماساژ، کارکنان هوشیارتر بوده و می توانند مسائل ریاضی را سریع تر و با دقت بیشتری حل و فصل کنند. خوشبختانه ماساژور ما همیشه همراهمان است! دستان ما بهترین ماساژورها هستند، اکثر ما ماساژدهی را انجام می دهیم، بدون این که آگاهانه از آن استفاده کنیم. گاهی پیشانی خود را به خاطر سردرد مالش می دهیم یا در حمام با لیف خود را ماساژ می دهیم و یا پاها را بعد از یک پیاده روی طولانی می مالیم. تمام این ها روش های ساده و طبیعی خود ماساژدهی هستند.
- هر روز صبح و بعدازظهر خود را ماساژ دهید:
از مشت هایتان استفاده کنید و آنها را به آرامی به بدن خود بکوبید. از پاها و بازوها شروع کنید و از قسمت فوقانی دست و پا رو به پایین حرکت کنید، سپس از بالا رو به پایین با مشت های آرام ادامه دهید. مشت و مال بدن باعث قوی تر شدن بدن می شود و خون را به جریان انداخته، حس گرهای عصبی را آرام می کند.با این عمل در صبح، بدن شما بیدار شده، آماده فعالیت روزانه می شود، اما با مشت و مال در شب قبل از خواب، ذهنتان آرام شده، استرس و فشارکاری از بدنتان خارج می شود.
- بعد از هر غذا شکم خود را بمالید:
بیشتر ما این کار را به خصوص بعد از یک غذای مفصل به طور غریزی انجام می دهیم، یک یا هر دو کف دست را به روی شکم گذاشته و در جهت عقربه ساعت مالش دهید. این دقیقا همان جهتی است که غذا به طور طبیعی در روده حرکت می کند. انجام این ماساژ چرخشی می تواند به هضم غذا کمک کند.
- قبل و بعد از ورزش خود را ماساژ دهید:
ماساژ بدن قبل از ورزش های کششی یا استقامتی جریان خون را به سمت مفاصل هدایت می کند و ماساژ بعد از ورزش به دفع سموم بدن و بهبود ماهیچه ها کمک می کند. قبل از ورزش با مشت بدن را مالش دهید تا گردش خون به سمت پاها و بازوها هدایت شود. بعد از ورزش مفاصل را با کف دست یا با مشت آرام در جهت قلب ماساژ دهید.
- دست هایتان را هر روز با کرم مرطوب کننده ماساژ دهید:
انگشتان دست را در هم قلاب کنید و پاشنه دست ها را دایره وار به هم بمالید. سپس همان طور که دست هایتان در هم قلاب است، با یک شست، زیر شست دیگر را دایره وار ماساژ داده و به سمت مرکز دست بروید. این حرکت را با دست دیگر ادامه دهید. بعد انگشت ها را رها کرده و با شست و انگشت اشاره یک دست، کف دست، مچ و انگشتان دست دیگر را ماساژ دهید.
- هروقت در پاها احساس خشکی و گرفتگی کردید، از توپ تنیس استفاده کنید:
اگر پاهایتان خشک، سخت و دردناک شده است، یک دست خود را به دیوار گرفته و پای مخالف را بر روی توپ تنیس قرار دهید، به تدریج وزن بیشتری را بر روی پای خود بیندازید و اجازه دهید توپ به گودی پایتان فشار وارد کند، به آرامی پای خود را حرکت دهید تا توپ پاشنه، گودی وانگشتان پایتان را مالش دهد. اگر توپ تنیس برای پایتان بزرگ است، از توپ گلف استفاده کنید. هم چنین می توانید به پشت بر روی توپ دراز بکشید و اجازه دهید توپ بین دو کتفتان را که یکی از نقاط دور از دسترس هستند، ماساژ دهد تا پشتتان آرام شود.
- در یک قوطی دو توپ گلف گذاشته و آن را در زیر میز کارتان قرار دهید هر زمان که احساس خستگی کردید، کفش هایتان را در آورده پاها را بر روی توپ ها قرار دهید.
- بعد از استفاده از کفش های پاشنه دار حتما بر روی زمین نشسته و به ماهیچه های ساق پایتان استراحت دهید. زانوها را خم کرده و کف پاها را بر روی زمین قرار دهید. یک مچ را گرفته و شست دست را بر روی تاندون یک پا به مدت 5 دقیقه فشار دهید. بعد 2 سانتی متر بالا ی ماهیچه پایتان رفته و دوباره این کار را تکرار کنید. این عمل را آنقدر ادامه دهید تا به زانو برسید، بر روی پای دیگر هم این عمل را تکرار کنید.
- از دستانتان برای ماساژ گردن استفاده کنید:
هنگام کار با رایانه هر یک ساعت استراحتی به خود بدهید و انگشتان دستتان را پشت گردن برده و با پاشنه دست بر روی قسمت های مختلف گردن فشار ملایمی وارد کنید و در این حال به آرامی پاشنه دست را بر روی گردن به حالت دورانی حرکت دهید. سپس انگشتان دست راست را بر روی ماهیچه های سمت چپ گردن در زیر جمجمه گذاشته و فشار دهید. سر را به چپ خم کنید و رو به پایین مالش دهید تا به شانه ها برسید. این کار را سه مرتبه تکرار کنید. سپس طرف دیگر گردن را به همین ترتیب مالش دهید در پایان سر را بر روی قسمت بالایی صندلی قرار دهید و به مدت 20 ثانیه به گردنتان فشار وارد کنید. با این کار ماهیچه های جلو گردن هم که در طول کار دچارگرفتگی شده اند، آرام می شوند.
ماساژ دست:
1- نرمش عمودی.
2- نرمش مایل.
3- حرکت مخصوص با شست و سبابه.
حرکات ماساژ بر روی دست تا آرنج.
1- نرمش عمودی.
2- نرمش به حالت دست کردن دستکش بدین نحو که یکی یکی انگشتان را ماساژ می دهیم.
3- چرخاندن آرام مچ دست به طرفین به نحوی که موجب درد نشود..... ماساژ با دستکاه الکترونیکی: دستگاه برقی جهت ماساژ صورت به فرم ها و شکل های گوناگون وجود دارد ولی طرز کار با آنها تقریبا یکسان است که به شرح آن می پردازیم . قبل از ماساژ صورت را با ژل یا کرم پودر ماساژ آغشته کنید.
ماساژ دست و بازو:
1- ابتدا ماساژی نرم و نوازش گونه کار را آغاز می کنیم.
2- دست و بازو را به صورت رفت و برگشت ماساژ می دهیم.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 14 مهر 1391 04:09 ب.ظ

بخور

جمعه 14 مهر 1391 03:54 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
یكی از راه های پاك كردن پوست بخوردادن آن است كه با این كار منافذ پوست باز می شود وبرای تغذیه ازماسك های مناسبی آماده می گردد. بعد ازعمل بخور، می توان دانه های سرسیاه جوش های صورت را فشار داد ، این كارباید درنهایت دقت وبا دستمال كاغذی تمیزانجام گیرد و نباید برای این كار ازناخن ها استفاده كرد. جوش های صورت را تا حد امكان با دست لمس نكنید ودرمورد انواع عفونی آن اجازه دهید تا جوش ها خشك شوند وسپس آنها را فشاردهید.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 14 مهر 1391 04:09 ب.ظ

صاف کردن مو

جمعه 14 مهر 1391 03:53 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: آرایش و پیرایش پسران ، مطالب در رابطه با آرایش و پیرایش ،
مرحله اول- شامپو کردن
۱- قبل از اینکه زیر دوش بروید و مرحله شستشوی اولیه موها را انجام دهید گره های موی خود را با نوک انگشتان و یا با استفاده از یک شانه دندانه درشت به خوبی برطرف کنید.
۲- موی خود را خیس نموده و مقدار کمی شامپو مخصوص صاف کردن مو کف دستتان بریزید.
۳- دستهای خود را به هم مالش دهید تا شامپو کف دست شما پخش شود. حرارت دستهای شما به عملکرد بهتر شامپو کمک خواهد نمود.
۴- با استفاده از نوک انگشتان آن را به آرامی روی ریشه های موی خود پخش کنید.
۵- با آب گرم موها را به خوبی آبکشی نمائید تا هیچ گونه اثری از شامپو روی موی شما باقی نماند.
مرحله دوم- کاندیشن کردن
کاندیشن کردن یک مرحله کلیدی در ایجاد درخشش و حفظ سلامتی ظاهری مو می باشد.
بعد از عمل شامپو کردن، آب و رطوبت اضافی مو را با استفاده از یک حوله مناسب خشک کنید. دقت کنید که این کار را باید به آرامی و با روش گذاشتن و برداشتن انجام داد نه با چنگ زدن ، پیچیدن و چلاندن موها مقدار کمی از کاندیشنر مخصوص صاف کردن مو کف دست خود ریخته و دستهایتان را به هم مالش دهید سپس آن را روی موی خود به کاربرید.
• اگر درخشش بیشتر مورد نظرتان است کلیه اندام تارهای مو را کاندیشن کنید.
• اگر انبوه به نظر آمدن مو مورد نظرتان است فقط قسمت انتهائی تارهای مو را کاندیشن کنید.
مرحله سوم- مدل دادن به مو
به کار بردن فراورده شکل دهنده، بر روی موئی که مقداری نم دارد راحت تر است بنابراین ابتدا موی خود را کمی با حوله خشک کنید.
مقداری ژل و یا کرم صاف کننده مو  کف دست خود ریخته و دستها را مالش دهید.
سپس آن را به طور یکنواخت بر روی موی خود پخش نمائید. به این صورت که بخشهای مختلف موی خود را بین کف دو دست گرفته، در حالی که با نیروی اندکی موها را بین دو دست خود فشار می دهید به آرامی به سمت پائین حرکت دهید.
مرحله چهارم- خشک کردن با سشوار(Blow dryer)
1- در ابتدا برای تسریع در عمل خشک شدن، سشوار را روی حالت داغ قرار دهید.
2- وقتی نیمی از رطوبت مو خشک شد، آن را به بخشهائی تقسیم کنید تا بتوانید خشک کن و برس را روی منطقه خاصی متمرکز نمائید.
3- با استفاده از گیره(Clips)، مو را به چند قسمت (بالائی، جلوئی و کناری) تقسیم بندی نمائید. سپس هر قسمت را به صورت جداگانه با استفاده ازسشوار و با کمک یک برس پهن خشک کنید.
بهتر است اندازه رشته ها، کوچک و از جنس موی بدن حیوانات (مثل موی گراز) باشد. . . . . . . .
برس های پدالی پهن(Flat paddle brush)، بهترین عملکرد را برای صاف کردن مودارند. زیرا سطح وسیع آن مو را به خوبی در بر گرفته و محکم نگه می دارد.
۴- وقتی که مو تقریبا خشک شد حرارت را کم نموده و از جمع کننده(Nozzle) استفاده نمائید. از ریشه شروع کرده و به سمت پائین برس بزنید. موها را محکم و به حالت کشیده(Taut) نگه دارید اما نه آنقدر که کش بیاید.
توجه داشته باشید حرارت بیش از حد باعث تخریب مو می گردد.
۵- در آخرین مرحله سشوار را روی درجه خنک قرار دهید. جریان هوای خنک مدل دلخواه را بر روی موی شما تثبیت می نماید.
مرحله پنچم- تثبیت نهایی مدل مو
استفاده از اسپری صاف کننده مو  مدل موهای شما را به صورت صاف شده تثبیت می نماید

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 14 مهر 1391 04:10 ب.ظ

آموزش ماساژ پوست

پنجشنبه 13 مهر 1391 04:09 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت پوست ، مطالب در رابطه با آرایش و پیرایش ،
حرکت نرم ماساژ را هر روز یک ربع می توان انجام داد و باید به خاطر داشته باشید که قبل از ماساژ پوست تمیز و با ژل یا کرم آغشته

شود زیرا ماساژ روی پوست خشک باعث ایجاد خستگی و چروک می شود. خیلی خوب است که نحوه ماساژ دادن را یک بار توسط

افراد مجرب ببینید و سپس آن را اعمال کنید. در اینجا ما به بیان ساده و با استفاده از اشکال مختلف , نحوه ماساژ دادن را آموزش

می دهیم.

در آغاز ماساژ را با حرکات نر آغاز می کنیم و بعد از آن حرکات فشاری.

1- حرکات نرم: که به صورت آرام و نرم انگشت ها را روی صورت قرار داده و به خلاف جاذبه زمین به طرف بالا ماساژ می دهیم.

2- ابتدا از چانه شروع کرده سپس گونه ها و چشمها, دست را روی گونه گذاشته آرام به طرفین می کشیم و بعد دستها را روی

چشمها قرار داده و خیلی آرام به طرف گوشخ صورت حرکت می دهیم.

3- انگشها را درست مثل هنگامی که پیانو می نوازیم آرام روی صورت و چشم ها حرکت می دهیم.

4- فشارهای پرتابی درست در همان نقاط مشخص شده دو انگشت را قرار داده و پوست را آرام به طرف بالا پرتاب می کنیم مثل

وقتی که زیر لپ کودک را می زنید.

5- در دور لب نیز فشارهای پرتابی را به طرف بالا انجام می دهیم. وهمین عمل را در نثاط زیگوماتیک کوچک و بزرگ تکرار می کنیم.

پن سومان ها که شامل

1- ژاکه ریز

2- ژاکه درشت

3- ژاکه ضد چروک

ژاکه در واقع حالتی مثل نیشگون است که به طرف بالا انجام می شود. از دور چانه شروع شده و سپس دو طرف صورت انجام

می شود. ژاکه باعث می گردد تا چربی های زیر پوست به سطح پوست آمده و در یک جا تجمع نکنند

ژاکه را در گردن و پیشانی نیز آرام انجام دهید. که حرکات ریز و نیشگوهی که به طرف بالا انجام می دهیم موجب آرامش و رفع

خستگی می شود.

حرکت نیرومند سر درد انگشت ها را تا وسط پیشانی بلغزانید سپس انگشت ها را با فشار کمی به طرف شقیقه کشیده و حرکات

چرخشی بدهید.

حرکات ابرو چشم , انگشتان میانی را در پوشه داخلی چشم ها و انگشت های سبابه را روی ابروان بپذارید تا گوشه های خارجی

چشم ها زیر چشم ها و باز به گوشه داخلی آنها بلغزانید.

حرکت دهان و بینی, حرکت دایره واری از گوشه های دهان تا بالا

ماساژ دست:

1- نرمش عمودی

2- نرمش مایل

3- حرکت مخصوص با شست و سبابه

حرکات ماساژ بر روی دست تا آرنج

1- نرمش عمودی

2- نرمش به حالت دست کردن دستکش بدین نحو که یکی یکی انگشتان را ماساژ می دهیم.

3- چرخاندن آرام مچ دست به طرفین به نحوی که موجب درد نشود.

ماساژ با دستکاه الکترونیکی:

دستگاه برقی جهنت ماساژ صورت به فرم ها و شکل های گوناگون وجود دارد ولی طرز کار با آنها تقریبا یکسان است که به شرح آن

می پردازیم . قبل از ماساژ صورت را با ژل یا کرم پودر ماساژ آغشته کنید.

ورزش صورت

1- چشم ها را تا حد امکان باز کرده و بالا و پایین را نگاه کنید این عمل را ده بار تکرار کنید.

2- دهان خود را به طرف چپ و راست حرکت داده سپس آنها را جمع کنید و سعی نمایید که لب ها را به طرف بالا و پایین متمایل

سازید.

3- لبها را مانند اینکه بخواهید سوت بزنید جمع کرده و به حالت اول برگردانید.

4- دهانتان را تا حد امکان باز کرده 5 ثانیه مکث کنید

5- مشتتان را به شقیقه بگذارید و حدود 30 ثانیه صبر کنید اما فشار ندهید.

6- به کندی نفس بکشید و سپس نفس را بیرون بدهید.

7- گردنتان را به طرفین حرکت دهید.

8- دندان هایتان را کلید کنید و به هم فشار بدهید البته نه تا حدی که دردآور باشد.

این ورزش برای رفع خستگی عضلات صورت و گردن و تسریع جریان حرکت خون در رگها می گردد و همین طور باعث ایجاد شادابی در

صورت شده و به پوست آرامش می دهد.

ماساژ بدن

1- حرکات آرام بخش

2- حرکات ماساژ به طور کلی جهت زیبای اندام و آرامش بخشیدن است و در این موارد روش متخصصین تقریبا مشابه است ولی مواد

مصرفی به هنگام ماساژ ممکن است که متفاوت باشد.

ماساژ دست و بازو

1- ابتدا ماساژی نرم و نوازش گونه کار را آغاز می کنیم

2- دست و بازو را به صورت رفت و برگشت ماساژ می دهیم

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

با کم ‌پشتی موها چه کنیم؟

پنجشنبه 13 مهر 1391 04:07 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت پوست ، بهداشت مو ، مطالب در رابطه با آرایش و پیرایش ،

وقتی پای پُرپشتی موها به میان می ‌آید، خیلی‌ ها غصه‌های شان یادشان می‌ آید و نمی ‌دانند از داروهای عجیب و غریب گرفته تا کاشتن مو و مصرف داروها کدام یک را امتحان کنند، ولی جالب است بدانید بسیاری از عواملی که هر روز با آن سر و کار دارید نیز می ‌توانند باعث کم ‌پشتی موهای شما شوند.

محققان می ‌گویند مصرف ۲۰ نخ سیگار در روز، خطر ریزش مو و طاسی را به طرز چشمگیری افزایش می ‌دهد. کشیدن سیگار به یک سری از تظاهرات پوستی نیز منجر می ‌شود از جمله پیری و تیر‌گی پوست، سفید شدن مو و.. که توجه مجامع پزشکی را به خود معطوف کرده است.

سیگار و موهای کم ‌پشت و خاکستری:
شاید دوست داشته باشید بدانید چگونه سیگار باعث ریزش موها و کم‌ پشتی آن ها می‌ شود. این ها مهم‌ ترین بلاهایی است که سیگار بر سر موها می ‌آورد:

* سیگار بر مویرگ‌های تغذیه کننده ی فولیکول مو اثر مخرب گذاشته و باعث ریزش موها می ‌شود.

* مواد سمی ‌سیگار به ماده ژنتیکی فولیکول مو آسیب می ‌رساند و آن را تخریب می‌ کند.

* سیگار باعث عدم تعادل آنزیمی ‌موثر در بازسازی بافت مو شده و بر روند رشد مو اثر بدی به جا می‌ گذارد.

* سیگار باعث تولید رادیکال ‌های آزاد می ‌شود که این رادیکال‌ های آزاد در ایجاد التهاب ناحیه اطراف فولیکول مو موثرند.

* سیگار، فعالیت هورمونی را بر هم می‌ زند و باعث کاهش تولید هورمون استروژن می‌ شود.

علل ریزش مو و کم‌ پشتی موها:
موهای سر انسان به دو دسته موهای مقاوم و غیر مقاوم تقسیم‌ بندی می ‌شوند.

موهای غیر مقاوم که اکثرا در قسمت جلو، فوقانی و میانی سر قرار دارند، به دلیل داشتن گیرنده حساس به تستوسترون (هورمون مردانه) تحت تاثیر تغییرات این هورمون قرار می‌ گیرند، به خصوص بعد از سن بلوغ که میزان این هورمون در خون افزایش می‌ یابد، عموما ریزش مو آغاز می‌ گردد.

موهای مقاوم که معمولا در پشت و اطراف سر قرار دارند، فاقد این گیرنده بوده و تحت تاثیر هورمون مردانه قرار نمی‌ گیرند. به همین دلیل این موها هیچ وقت نمی ریزند و از آنها در عمل جراحی پیوند مو استفاده می‌ شود

علت ریزش و کم ‌پشتی موها در آقایان:

ریزش موی سر در آقایان به دو عامل ژنتیک و هورمونی بستگی دارد. بیش از ۹۵ درصد موارد علت ریزش موی سر در آقایان هورمونی می‌ باشد و عوامل دیگری نظیر شیمی ‌درمانی ، رادیوتراپی، بیماری‌ های خود ایمنی و التهابی، اختلالات غده تیروئید و … درصد کمی‌ از علت ریزش مو را تشکیل می دهند.

هورمون مردانه ی تستوسترون باعث ریزش موی سر می شود.

علت ریزش و کم ‌پشتی موها در خانم ‌ها:

در دهه گذشته روش های پیوند مو چنان پیشرفت نموده‌اند که قادرند اکثر بیماری‌ های ریزش مو در خانم ‌ها را درمان نمایند.

ریزش مو در خانم‌ ها بیشتر تحت تاثیر ژنتیک بوده و اختلالات هورمونی نیز به این امر کمک می‌ کنند. علل خاص دیگری مانند اختلالات هورمون ‌های قاعدگی، استرس و هیجانات می ‌توانند به شدت ریزش مو بیفزایند.

درمان کم ‌پشتی موها:
منطقی ‌ترین کار برای درمان این بیماری، مشاوره با یک متخصص پوست و مو می ‌باشد. پزشک متخصص با بررسی تاریخچه پزشکی بیمار، معاینه سر و انجام بعضی از آزمایش ‌های خونی برای بررسی وضعیت هورمون‌ ها و تشخیص بیماری ‌های داخلی که باعث ریزش غیر طبیعی مو می ‌شوند، می ‌تواند علت دقیق ریزش مو را تشخیص دهد. اگر علت ریزش مو بیماری ‌های داخلی مثل دیابت، اختلالات تیروئید، تخمدان پلی‌ کیستیک ، بیماری ‌های خودایمنی، کم خونی و… باشد، کنترل دقیق بیماری می ‌تواند ریزش مو را کنترل کند.

کم‌ پشتی ابروها و ۴ راه‌حل آن:
در مواردی ‌که بیماری سیستمیک یا موضعی وجود داشته باشد، فرد باید تحت درمان مناسب قرار بگیرد و در -صورت کنترل مشکل داخلی، با استفاده از جراحی پیوند ابرو ، امکان ترمیم وجود دارد.

در مواردی ‌که علت ریزش ابرو، بیماری ‌های روان ‌پزشکی از جمله تریکوتیلومانیا(عادت به کندن موها) باشد، -فرد باید تحت درمان مناسب قرار بگیرد، زیرا در صورت عمل جراحی یا مصرف دارو، کندن مجدد آن امکان دارد.

در صورتی که علت ریزش ابرو، اسکار جراحی، تروما (مثل تصادف یا زخم) یا سوختگی باشد، با استفاده از -جراحی پیوند ابرو قابل ترمیم می ‌باشد.

بعضی پزشکان از ماینوکسیدیل ((Minoxidil موضعی در درمان ریزش ابرو استفاده می ‌کنند که در مواردی -می‌ تواند مفید باشد.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران



دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

شامپوهای مخصوص برای موهای نرمال

پنجشنبه 13 مهر 1391 04:04 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت مو ، مطالب در رابطه با آرایش و پیرایش ،
)پن تن:

شامپو و نرم کننده ((کلاسیک Classic )) پن تن:
برای موهای نرمال/ برای تامین سلامت و تمیزی موها/ بعد از استفاده از شامپو از نرم کننده استفاده شود.

۲)هد اند شولدرز:

شامپو هد اند شولدرز کلاسیک:
برای هر نوع مو/ با رایحه ای ملایم، موهای شما را تمیز، حالت پذیر و ۱۰۰ % بدون شوره نگه می دارد/ این شامپو با PH خنثی برای استفاده روزانه نیز مناسب است.
شامپو هد اند شولدرز طراوت دهنده نعنایی:
برای هر نوع مو/ با عصاره طبیعی نعناع، احساس خنکی و طراوت در سر ایجاد می کند.

۳) مای:
شامپو جوانه گندم- بیوتین مای:
شامپو برای موهای معمولی/رشد خوب، سلامتی، خوش حالتی و زیبایی مو/ سرشاز از ویتامین E و ویتامین های گروه B/ خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی، التیام دهندگی، نرم کنندگی و مرطوب کنندگی/ شفافیت، درخشندگی، انعطاف پذیری و تقویت مو/ ضخیم تر و حجیم تر شدن مو/ خوش حالتی و انعطاف پذیری بیشتر مو.

۴)آلپسین:
شامپو A1 آلپسین:
مناسب برای مو و پوست سر خشک و معمولی/ لطافت بخش، درخشان کننده و حالت دهنده مو/ جهت مصارف روزانه/ مکمل ضد ریزش.

۶) کورپورسانو:
شامپو ضد ریزش جنسینگ کورپورسانو:
مناسب موهای معمولی/ تقویت کننده، ویتامینه مو/ بدون ایجاد ریزش، محرک رشد مو/ بازگرداننده حالت طبیعی مو/ موثر در درمان موخوره و وز مو.

۷) ایروکس:
شامپو موهای معمولی ایروکس( سبوس گندم):
مناسب برای موهای معمولی/ شفاف کننده مو و حالت دهنده مو/ شویندگی ملایم و کاهش الکتریسیته ساکن در موها/ حاوی روغن جوجوبا، عصاره بید کانادایی و د- پانتنول.

8) سینره:
شامپو پروتئینه جوانه گندم سینره:
مناسب برای انواع مو جهت شستشوی معمول و روزانه/ حاوی پروتئین جوانه گندم، Provit B5 و Vit E.


جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران



دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

پاسخ به سوالات رایج در مورد ریزش مو

پنجشنبه 13 مهر 1391 04:03 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت مو ، مطالب در رابطه با آرایش و پیرایش ،

دلیل اصلی ریزش مو چیست؟
هر شاخه از موی سر انسان دارای یک سیکل رشدی می باشد که به طور ژنتیکی برای آن طراحی شده و این سیکل شامل رشد، پیری و ریزش است. به طور متوسط روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ مو می ریزد، البته در افراد مختلف متفاوت است. همچنان که یک مو می ریزد موی جدید جای آن را می گیرد.مشکل زمانی آغاز می شود که موهای ریزش یافته بیشتر و سریعتر از موهای رویش یافته جدید باشد و یا رشد موهای جدید ضعیف شود. در این حالت پس از مدتی از تعداد کل موها کاسته شده و فرد متوجه کاهش حجم موهایش می شود. این علت اصلی ریزش مو می باشد. در واقع عوامل مختلفی می توانند بر سیکل رشد اثر کرده و باعث ریزش موقت یا دائمی آن شوند.

معمولترین علت ریزش مو در آقایان عامل پرقدرت آندروژنیک است. همانطور که از نام آن مشخص است دو فاکتور مهم هورمون آندروژن و ژنتیک نقش اصلی را در این ریزش مو دارند. در خانمها هم این نوع ریزش مو ایجاد می شود ولی معمولاً باعث نازک شدن مو و ریزش منتشر در سر می شود. در آقایان بعد از بلوغ به دنبال افزایش سطح هورمونهای آندروژنی نازک شدن موها و عقب رفتن موهای ناحیه پیشانی شروع می شود.

آیا موهای پیوندی موهایی واقعی و طبیعی هستند؟
موهای کاشته شده از پشت سر برداشته می شود و این موها نسبت به دی هیدروتستوسترون حساس نیستند .عامل از بین رفتن فولیکولها اثر این هورمون می باشد بنابراین بقای این موها همیشگی است.و چون از موهای سر خودتان انتقال انجام میشه کاملا طبیعی است.

چه کسانی میتوانندعمل کاشت و پیوند مورا انجام دهند؟محدودیت سنی دارد؟
بطور کلی افرادی که می توانند پیوند مو انجام دهند شامل ریزش موی آندروژنتیک مردانه، زنانه با ریزش موی ژنتیکی، زنان با طاسی آندروژنتیک مشابه الگوی مردانه که بهترین کاندید بین زنان می باشند زیرا موهای ناحیه دهنده آنها تراکم بالایی داشته و احتمال ریزش ندارد، ریزش های موضعی در اطراف خط مو ناشی از جراحی کششی پوست صورت، ریزش موضعی ناشی از نحوه آرایش موها وارد  آوردن کشش زیاد به مو، اسکار ناشی از تصادف، سوختگی، جراحی یا بیماریهای التهابی و عفونی در سر، هستند .

اگر در یک مرد جوان کمتر از ۲۵ سال با پسروی خط رویش مو و کم پشت شدن موهای فرونتال، با یک جلسه پیوند مو، یک خط رویش موی جدید که بنا به درخواست بیمار پرتر و پایین تر از خط رویش اولیه او بوده ایجاد کنیم این مسئله فعلا بیمار را راضی می کند ولی این رضایت موقتی خواهد بود زیرا در سالهای بعد با پیشرفت طبیعی ریزش مو در پشت این خط جدید، موهای باقی مانده در ناحیه دونور بیمار، برای پر کردن سر او تا خط جدید کافی نبوده و موهای او یک نمای غیر طبیعی پیدا می کند. بنابراین پیوند مو قبل از سن۲۵ سالگی توصیه نمی شود.

بعد از ۲۵ سالگی بیمار به مرحله بلوغ کامل رسیده و با بررسی میزان ریزش فعلی موی بیمار، پیش بینی چگونگی گسترش آن در آینده امکان پذیر می باشد. بیمار در این سن منطقی تر فکر می کند و میزان طاسی فعلی خود را در نظر می گیرد. بدین ترتیب داشتن یک خط رویش موی جدید به شکل یک مرد بالغ باعث خشنودی و رضایت وی می شود اگر چه این خط رویش مو بالاتر از آن چیزی است که در جوانان می بینیم.

بیماران مسن در اواخر دهه شش یا هفت یا حتی هشت می توانند کاندید مناسبی برای پیوند مو باشند زیرا بسیاری از این بیماران آرزو دارند تنها مقداری مو داشته باشند و تقاضای موی پر پشت ندارند.

آیا موی کاشته شده مجددا دچار ریزش می شود؟
معمولا به هر روشی که کاشت مو انجام شود ۳-۲ هفته پس از کاشت، موها وارد فاز استراحت شده و می ریزند، البته ریشه مو سالم و زنده است و فقط ساقه آن می ریزد. رشد مجدد موها ۴-۳ ماه بعد آغاز شده و در مجموع ۶ ماه طول می کشد تا موها کاملا رشد نمایند

شخص چه زمانی پس از عمل می تواند سر کار خود حاضر شود ؟
با توجه به نوع کار بیمار متفاوت است اگر شغل اداری دارد و با ارباب رجوع برخورد ندارد می تواند از روز دوم سر کار رود. اما اگر با مشتری سرو کار دارد بایستی مدتی صبر کند تا ظاهر اسکالپ او بهتر شود.

این زمان بستگی به نوع گرافتهای کاشته شده نیز دارد. در صورتی که از تکنیک فولیکولار یونیت استفاده شود مدت ۲ تا ۳ روز و در گرافتهای گرد و اسلات ۲ تا ۳ هفته ممکن است طول بکشد.

آیا عمل پیوند مو عملی گران قیمت است ؟
هزینه عمل معمولا پس از معاینه حضوری مشخص خواهد شد. البته با توجه به اینکه یک تغییر دائمی در موها ایجاد می شود و ظاهر فرد چندین سال جوان تر و جذاب تر می شود به خصوص در خانمها که داشتن مویی پر و زیبا آرزوی آنهاست پرداخت این هزینه به عنوان یک سرمایه گذاری با ارزش در زندگی محسوب خواهد شد.

آیا پیوند مو و عمل جراحی آن ریسک بالایی دارد؟
صرف نظر از لزوم این کار , آیا خطرات این کار در حدی است که به انجامش نیارزد؟عمل جراحی پیوند مو یک عمل سنگین است، خیلی از بیماران ممکن است نسبت به انجام آن تردید داشته باشند  ولی  معمولا اگر بر اساس EBMکاشت مو توسط متخصص پوست و موی با تجربه و آشنا به جزئیات بیماریهای پوست و مو و با رعایت شرایط استاندارد فیزیکی و استریلی انجام شود، عارضه ای در پی نخواهد داشت ولی پس از کاشت مو تعدادی عوارض موقت وجود دارد از جمله تورم خفیف در پیشانی که با تنظیم حالت نیمه نشسته در حین خواب برای چند شب اول و کمپرس سرد بلافاصله پس از کاشت مو قابل بهبود است.

  •    بی حسی و مور مور شدن خفیف در منطقه دهنده که زودگذر بوده و گاهی تا چند هفته طول می کشد.
  •    خونریزی خفیف در کمتر از ۵/۰% موارد ممکن است رخ دهد که با کمپرس سرد و پانسمان فشاری و رعایت حالت نیمه نشسته قابل بهبودی است.
  •       درد در منطقه دهنده یا گیرنده مو که اغلب خفیف و زودگذر بوده و با مصرف داروهای مسکن برطرف می شود.
  •    خارش شایع است. در ناحیه دهنده خاراندن مشکلی ندارد ولی در ناحیه گیرنده ممکن است با آسیب گرافتها همراه باشد و ممنوع است. شستشوی مرتب و مرطوب کردن محل کاشت با سرم شستشوی خنک، لوسیون بتامتازون و مصرف آنتی هیستامین مفید است.
  •    کراست در محل کاشت مو که در چند روز رخ می دهد و بدلیل ترشح سرم منعقد کننده و خون از اطراف گرافتها رخ می دهد.
  •    تمیز کردن و شستشوی مرتب در منطقه کاشت مو برای پیشگیری از بروز کراست حائز اهمیت است.
  •     فولیکولیت یا جوش چرکی که از چند هفته تا ۴-۲ ماه و پس از عمل رخ می دهد. اهمیت خاصی ندارد و بدلیل برگشت مو به داخل پوست رخ می دهد. برای پیشگیری شستشوی مرتب، استفاده از کمپرس گرم، آنتی بیوتیک موضعی و در صورت عدم پاسخدهی، آنتی بیوتیک خوراکی و تخلیه جوش لازم است.
  •     جابجایی و بیرون آمدن گرافت ها: که بدلیل خاراندن، ضربه، برس و شانه زدن شدید، زیاد خم شدن در حالت ایستاده و مالش شدید حین شستشو رخ می دهد.

ترمیم مو با کاشت مو چه فرقی میکند ؟
ترمیم مو معمولا توسط موسسات ترمیم مو انجام میشود که موهای مصنوعی را بین موها میبافند یا متصل میکنند این امر در اغلب موارد با ریزش بیشتر موهای فرد همراه است ولی در کاشت مو موهای خود فرد  از پشت سر به جلوی سر منتقل میشود.

آیا کاشت مو باعث تقویت موهای کرکی سابق می شود یا نه؟
کاشت مو برای وضعیت فعلی طاسی بیمار انجام می شود و منطقی است که زمانی اینکار انجام شود که حداقل ۵۰-۴۰% موهای منطقه دچار ریزش شده باشد تا فرد بتواند از نتایج آن لذت ببرد.

ولی طبیعی است که ریزش موی مردانه یک روند رو به جلو و دائمی است و برای تقویت موهای موجود فرد که در ارتباط با وضعیت ژنتیکی او دارد و امکان ریزش آنها در آینده وجود دارد راهی به جز ماینوکسیدیل و فیناستراید نیست. البته لازم به ذکر است که اگر کاشت مو توسط افراد فاقد صلاحیت علمی انجام شود احتمال آسیب رسیدن به موهای موجود فرد وجود داشته و ممکن است این موها بدلیل آسیب دچار ریزش شوند

محلول ماینوکسیدیل برای کاشت مو موثر است یا نه؟
در افرادیکه موهای کم پشت و نازک دارند، حدود ۱ ماه پس از عمل ممکن است موهای قبلی در اثر استرس وارد فاز استراحت شده و بریزند. این ریزش مو طبیعی است و در خانمها بیشتر قابل توجه است. این وضعیت ممکن است ۶-۴ ماه طول بکشد و این کم پشتی ناراحت کننده ولی موقتی بوده و با بیرون آمدن از حالت استراحت و رشد موهای کاشته شده، نمای محل کاشت به حالت عادی در می آید.

معمولا برای تقویت موهای قبلی فرد باید از داروهای تقویت کننده مثل ماینوکسیدیل و فیناستراید و مولتی ویتامین استفاده کرد و در اکثر موارد لازم است این داروها خصوصا ماینوکسیدیل برای مدت طولانی (گاهی همه عمر) ادامه پیدا کند.

ولی بیماران باید توجه داشته باشند که تقویت کردن موهای قبلی فرد در زیباتر به نظر رسیدن نتیجه کاشت مو نقش بسزایی دارد و با مصرف ماینوکسیدیل موهای نازک قبلی، کلفت تر و ضخیم تر شده و نمای کاشت را بهتر می کند.

متد های جدید کاشت مو از جمله FITچیست؟
در روش F.U.E یا FITگرافتهای کاشته شده توسط یک پانچ ۱ میلی متری از پشت سر برداشته می شوند و سوراخهای کوچکی بین موها به جا می ماند به طوری که احتیاج به بخیه ندارند. و به همین جهت به عنوان پیوند موی بدون بخیه و پانسمان معروف است.

بطور کلی افرادی که کاندید مناسب F.U.Eمی باشند شامل:
۱- کسانی که پوست سر آنها بسیار سفت باشد به طوری که با برداشت یک نوار با حداقل پهنا باز هم بخیه با کشش زیاد زده شود و اسکار پهنی به جا می ماند این افراد در صورتی که تست فاکس آنها مثبت باشد بهتر است از روش F.U.Eاستفاده کنند.

۲- افراد نظامی که مجبورند همیشه موهایشان را کوتاه نگه دارند.
۳- برای ترمیم ابرو و یا قسمت کوچکی از سر که نیاز به گرافت زیاد ندارد.

۴- کسانی که ترمیم زخم آنها به خوبی انجام نمی شود و با استفاده از بهترین تکنیکها باز هم اسکار پهنی به جا می ماند.
از فواید روش F.U.Eدرد بعد از عمل کمتر، بدون بخیه، اسکار پشت سر نمایان نیست، ترمیم اسکار سریع تر است و از مضرات روش F.U.E، درصد بالای برش عرضی فولیکولها، آسیبهای میکروسکوپیک به گرافت و کاهش درصد رشد آنها است و همه افراد کاندید مناسب نمی باشند.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران





دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

9نه غـذای مـو

پنجشنبه 13 مهر 1391 03:58 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت مو ، مطالب در رابطه با آرایش و پیرایش ،

تغذیه سالم و تنوع غذایی، برای داشتن موهای زیبا لازم است. اگر بخواهید با استفاده از جدیدترین رژیم‌های غذایی به سرعت وزن خود را کاهش دهید، سلامت موهای خود را نیز از دست خواهید داد…

در بیشتر رژیم‌های غذایی کم‌کالری موادمغذی مهمی مانند اسیدچرب امگا۳، روی، ویتامین A و B وجود ندارد. این رژیم‌ها علاوه بر اینکه از رشد موها جلوگیری می‌کنند، ممکن است باعث ریزش مو هم بشوند. این مطلب، شما را با فهرستی از غذاهای دوستدار مو آشنا می‌کند:

۱-ماهی قزل‌آلا: ماهی قزل‌آلا سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ و منبع خوب پروتئین‌ و آهن است. اسیدهای چرب امگا۳ برای محافظت از پوست سر ضروری هستند و کمبودشان می‌تواند باعث خشکی پوست سر و مو شود. گیاهخواران می‌توانند یک یا دو قاشق غذاخوری پودر بذرکتان را به‌عنوان منبع گیاهی امگا۳ در رژیم‌غذایی روزانه خود بگنجانند.

۲-سبزی‌های برگ سبز تیره: اسفناج، کلم بروکلی و برگ چغندر منابع بی‌نظیری از ویتامین‌های A و C هستند و آهن و کلسیم موردنیاز مو را نیز تامین می‌کنند.

۳-حبوبات: حبوبات حاوی مقادیر فراوانی آهن، روی و بیوتین هستند. بیوتین یکی از ویتامین‌های گروه نوع B است که کمبود آن می‌تواند باعث شکنندگی موها شود.

۴-مغزها: برای افزایش ضخامت و درخشندگی موهای خود بهتر است از مغزهای خوراکی استفاده کنید. جوز هندی، یکی از منابع طبیعی سلنیوم است و گردو هم حاوی اسید آلفا لینولنیک و اسید چرب امگا۳ است که به حالت دهندگی موها کمک می‌کنند.

۵-مرغ: مرغ و بوقلمون با پروتئین بالایی که دارند، می‌توانند سلامت موهایتان را تضمین کنند. مرغ حاوی آهنی است که از نظر علمی «دسترسی زیستی» بالایی دارد، یعنی سرعت ورود آن به بافت‌ها و اندام‌ها توسط گردش خون بالاست و در نتیجه بدن به راحتی قادر به جذب آن است.

۶-تخم‌مرغ: تخم‌مرغ یکی از بهترین منابع پروتئینی است که می‌توانید به آن دسترسی پیدا کنید. علاوه بر پروتئین، تخم‌مرغ حاوی بیوتین و ویتامین۲۱B نیز هست و نقش مهمی در زیبایی موها دارد.

۷-غلات سبوس‌دار: برای دریافت مقدار کافی روی، آهن و ویتامینB، غلات سبوس‌دار مصرف کنید. نان گندم سبوس‌دار یا کورن‌فلکس غنی‌شده، بهترین منابع دریافت سبوس هستند. یک میان‌وعده مختصر متشکل از غلات سبوس‌دار نیز می‌تواند انرژی از دست رفته شما را در میان‌روز تامین کند.

۸-محصولات لبنی کم‌چرب: محصولات لبنی کم‌چرب، منبع کلسیم هستند که ماده‌معدنی مهمی برای رشد مو محسوب می‌شوند. می‌توانید دو قاشق غذاخوری پودر بذر کتان یا گردو را برای تامین اسید چرب امگا۳ و روی به ماست آن اضافه کنید تا از فواید آن بیشتر بهره‌مند شوید.

۹-هویج: هویج منبع عالی سرشار از ویتامین A است که علاوه بر تقویت بینایی، سلامت پوست سر را نیز تضمین می‌کند. بهتر است حتما در رژیم‌غذایی خود، هویج را به عنوان یک میان‌وعده یا در سالادتان جای دهید.


جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از سفیدشدن موها

پنجشنبه 13 مهر 1391 03:53 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari

بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از سفیدشدن موها

مصرف برخی مواد غذایی، برای ییشگیری از سفید شدن زود هنگام مو، اثر فوق‌العاده‌ای دارند.

در خصوص سفید شدن مو، جدا از مورد وراثت و ژنتیک، موارد دیگری نیز  دست اندر کار هستند که مورد تغذیه از مهم‌ترین آن‌هاست.
در واقع نقایص و کمبودهای تغذیه‌ای، عامل مهمی برای از دست دادن رنگ و شفافیت مو هستند. غذاهایی مصرف کنید که سرشار از ویتامین و مواد معدنی باشند که رنگ موها را حفظ کرده و علاوه بر آن از دیگر خواص سلامتی آن‌ها نیز بهره‌مند شوید.

سبزیجات برگی

برای استفاده از ویتامین‌های B از سبزی‌جات برگی تیره رنگ مصرف کنید. پوست سر شما برای تولید سلول‌های قرمز خون که اکسیژن و مواد غذایی را منتقل می‌کنند از ویتامین B6 و B12 مصرفی شما استفاده می‌کنند.
رنگ مو به هورمون‌ها مربوط می‌شود و ویتامین B12 نیز نقش مهمی را در تولید هورمون بر عهده دارد.

 شکلات

مس نقش اساسی در تولید ملانین - منبع رنگ مو - دارد. کمبود مس در بدن می‌تواند منجر به سفید شدن مو شود. برای بهره‌مندی از این ماده،‌ مصرف شکلات نیمه شیرین می‌تواند گزینه خوبی باشد. از دیگر غذاهای سرشار از مس می‌توان به عدس و قارچ نیز اشاره کرد.

ماهی سالمون

سلنیوم موجود در این غذای دریایی با تنظیم تولید هورمون و مبارزه با رادیکال‌های آزاد به شفافیت و درخشش مو کمک موثری می‌کند و از سفید شدن زودهنگام مو پیشگیری می‌کند.

 انواع توت

مصرف انواع توت به خصوص توت‌فرنگی راه خوشمزه‌ای برای کسب فراوان ویتامین C است. یکی از عملکرد‌های مهم ویتامین C کمک به تولید ونگهداری کلاژن سالم (نوعی بافت رابط درون فولیکول‌های مو ) است و با رادیکال‌های آزاد که منجر به فرآیند پیری می‌شوند مبارزه می‌کند.

 بادام

برای دستیابی به ویتامین E و مس، بادام بخورید. بادام را به عنوان میان وعده‌ای سالم میل کنید . محققان می‌گویند مصرف بادام می‌تواند سطح کلسترول بد را کاهش دهد.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران





دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

پوست و مو

پنجشنبه 13 مهر 1391 03:50 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت مو ، بهداشت پوست ،
پوست و مو
میوه ها وگیاهان دارویی
کلم : جلوگیری از ریزش مو بخصوص اگر به صورت خام در سالاد استفاده شود.
بابونه : برای رنگ کردن وضد عفونی کردن موها استفاده می شود.
کنجد : جهت بلند شدن ومشکی شدن موها ،
برگهای کنجد را خوب کوبیده وآب آن را بگیرید آنگاه آب را بر روی موها بمالید.
آویشن : جلوگیری از ریزش مو وتقویت آن.
جو : جلوگیری از سفید شدن مو.

پاک کننده برای هر نوع پوست
خامه ترش یک قاشق غذا خوری
آبلیموی تازه یک قاشق غذا خوری
مواد را با هم مخلوط کنید وبلافاصله با گلوله ای از پنبه آن را بر روی پوست بمالید پس از چند لحظه پوست را با آب گرم آبکشی نمایید.

نکاتی در مورد شانه زدن وشستشو مو
موها را با ملایمت شستشو دهید .آب باعث متورم شدن مو میشود وموی خیس به نسبت به موی معمولی شکننده تر است .
از نوک انگشتان برای ماساژپوست سر استفاده کنید .ماساژ دادن باعث افزایش جریان خونی پوست سر می شود.ماساژرا قبل از شامپو زدن انجام دهید .
موها راخوب آبکشی نمایید .3تا4 دفعه موها را باید آب کشید تا تمام ذرات شامپو خارج شود.
موها را مالش ندهید وگرنه سطح صاف لایه کوتیکول بهم می خورد و حتی تارهای شکننده مو کنده خواهد شد.
موی خیس را هرگز شانه نزنید. زیرا قابل انعطاف است .
مو 20تا40 روز پس ازاصلاح ومرتب کردن ، آشفته ونا مرتب می گردد به دلیل اینکه هر یک از موهای سر با شیوه خاص خود رشد می کند.
یک اندازه کردن موها آنها را پر پشت تروجذاب تر به نظر می آورد.
تعداد دفعات شستشوی موها بستگی به میزان چربی ،فعالیت فیزیکی ،محیط زندگی،مدل موی انتخابی ونوع پوست از شستشوی روزانه تا هفتگی تغییر می کند.
یک شانه ایده آل دارای دندانه هایی بافاصله است دندانه ها باید گرد ومدور باشد نه تیز،از شانه های فلزی استفاده نکنید .
هنگامیکه اولین دندانه شانه کنده شد شانه را دور بیندازید .یک شانه شکسته می تواند سبب شکستن وکنده شدن موها گردد.

نکات مهم قبل از ماسک
قبل از استفاده ازماسک ،پوست صورت خود را با آب وصابون ویا پاک کننده مناسب با پوستتان تمیز کنید.
بهتر است صورت خود را با آب وگلاب بخور دهید .
ماسک را با ملایمت وبدون عجله به روی پوست خود بمالید وپوست گردن را فراموش نکنید.
به پشت دراز کشیده وبه آهنگ ملایم گوش دهید وبه هیچ چیز فکر نکنید.
پس ازگذشت مدت لازم ،ماسک را با جریان آب گرم بشوئید،ورطوبت آنرا باحوله خشک کنید.
دقت نمایید هیچ وقت ماسک را به روی پوست لبها ودور چشم نمالید.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

لایه‌برداری از پوست

پنجشنبه 13 مهر 1391 03:49 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: مطالب در رابطه با آرایش و پیرایش ، بهداشت پوست ،

لایه‌برداری از پوست


سال‌هاست که متخصصان پوست و مو، از لایه‌بردارهای شیمیایی برای برطرف کردن عوارض ناخوشایند پیری پوست استفاده می‌کنند.



این مواد لایه‌بردار عبارت‌اند از:

اسیدهای میوه (آلفاهیدروکسی اسید یا AHA)، تری کلرواستیک اسید(TCA)، فنول، رزورسینول و سالیسک اسید.

این مواد موجب از بین رفتن لایه رویی پوست شده و به دنبال آن پوستی با ظاهر تازه‌تر و جوان‌تر جایگزین قبلی می‌شود.

این فرآیند که به عنوان "لایه‌برداری" یا "پیلینگ شیمیایی" نامیده می‌شود، باید حتما توسط متخصص پوست انجام شود تا مشکلی برای فرد به وجود نیاید.



برخی کرم‌های لایه‌بردار مثل اسیدهای میوه (AHA) با غلظت کم را افراد می‌توانند در منزل استفاده کنند، اما باید بدانند که مصرف این کرم‌ها موجب افزایش حساسیت پوست نسبت به نور خورشید می شود. لذا باید ضدآفتاب را در طول روز نیز مصرف کنند.



به‌ طور کلی، بسته به عمق نفوذ ماده شیمیایی، لایه‌بردار شیمیایی پوست را به دو نوع سطحی و عمیق تقسیم می‌کنیم که هر کدام کاربردهای خاص خود را دارند.



کرم‌های لایه‌بردار را در هر فصلی می‌توان استفاده کرد، به‌شرطی‌که از پوست در برابر نور خورشید مراقبت کرد. افرادی که قادر به محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید نیستند، بهتر است فقط در فصول پاییز و زمستان از کرم‌های لایه‌بردار استفاده کنند و درعین‌حال ضد آفتاب را نیز در طول روز مصرف کنند، زیرا در غیر این صورت دچار مشکلات عدیده‌ای مانند قرمزی و حساس شدن پوست، لکه ‌های پوستی و حتی سرطان‌ پوست خواهند شد.



کرم‌های لایه‌بردار برای بهبود جوش‌های صورت مفیدند، اما اغلب اوقات کافی نیستند. اگر منظور شما از مصرف این کرم‌ها تنها رفع جوش‌ است، بهتر است دست نگه دارید و با یک متخصص پوست مشورت کنید.



کرم‌های لایه‌بردار باید هنگام شب و در زمان خوابیدن مصرف شوند، دور چشم و دور دهان مالیده نشوند، هنگام صبح شسته شوند و حتما با آنها، ضد آفتاب مصرف گردد.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران





دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

پوستی لطیف داشته باشید با ...

پنجشنبه 13 مهر 1391 03:48 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت پوست ،

پوستی لطیف داشته باشید با ...

صورت
پاك كردن، تقویت كردن، غذا دادن و رساندن مواد مغذى به پوست، سه اصل اساسى برنامه مراقبت از پوست است.
براى این منظور به نكات زیر توجه كنید:

- براى مالیدن كرم به صورت، نوك انگشتان را با ملایمت و به صورت دایره ای وار، از پایین به بالا روى صورت حركت دهید تا كرم جذب پوست گردد.

- صورت را ماساژ دهید تا كرم جذب شود. حدوداً 20 دقیقه طول مى كشد تا كرم كاملاً جذب پوست صورت شود.

- اجازه ندهید كرم بیش از 20 دقیقه روى صورت شما باقى بماند، زیرا پس از این مدت باعث جذب دود و گرد و غبار و انسداد منافذ پوست می شود.

- براى پاك كردن كرم از یك تكه پنبه یا دستمال كاغذى مرطوب استفاده كنید تا رطوبت پوست از بین نرود.

- حوله مخصوص صورتتان را تمیز و نرم نگه دارید.

- هنگام خواب كرم روى صورتتان را پاك كنید و با كرم به رختخواب نروید. به عبارتى اگر از كرم هاى شب استفاده مى كنید، نیم ساعت قبل از خواب به صورتتان كرم بمالید. 20 دقیقه صبر كنید تا كرم كاملاً جذب پوست شما شود. سپس به آرامى با یك تكه پنبه مرطوب صورتتان را پاك كنید.
تمیز كردن پوست

اولین قدم مراقبت از پوست، تمیزكردن آن است. عرق، چربى، گرد و غبار، لوازم آرایش ، چرك و باكترى ها را نمى توان با شست وشوى معمولى پاك كرد. براى پاك كردن صورت به پاك كننده مناسب نیاز دارید. كرم هاى پاك كننده در منافذ پوست نفوذ و عمیقاً پوست را پاك مى كنند.
شستن صورت
هنگام تمیز كردن پوستتان به نكات زیر توجه كنید:

- همیشه موهایتان را قبل از شروع كار، جمع كنید تا چرب نشود.

- مقدارى كافى از كرم پاك كننده را روى گونه ها، چانه، پیشانى و گردن بمالید. سپس با انگشتان از پایین به بالا و از داخل به خارج صورتتان را ماساژ دهید. نقاط حساس اطراف بینى، زیر چانه، گردن و نزدیكى لاله گوش را با دقت بیشترى تمیز كنید.

- همیشه از پنبه مرطوب براى پاك كردن صورت استفاده كنید، زیرا پنبه خشك رطوبت پوست را از بین مى برد.

- فرایند پاك كردن را چند بار تكرار كنید تا پنبه اى كه با آن صورتتان را پاك مى كنید، كاملاً تمیز شود.

- صورتتان را دو بار در شبانه روز، یك بار صبح و یك بار قبل از خواب پاك كنید.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

ماساژ صورت

پنجشنبه 13 مهر 1391 03:46 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت مو ، بهداشت پوست ،

ماساژ صورت

فواید ماساژ صورت:
۱- بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر می شود.
۲- ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها.
۳- تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت.
۴- کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت.
۵- تحریک جریان خون.
۶-کاهش استرس و تنش. نکته:پیش از ماساژ صورت دستهای خود را با آب و صابون کاملا بشویید.

نکته:پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را کاملا پاک کنید. نکته:چنانچه پوست صورت شما دچار آکنه و یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری کنید. نکته:میتوانید در ماساژ صورت از روغنهای مخصوص نیز استفاده کنید. کف دستهای خود را به روغن آغشته کرده و به آرامی به صورت خود بمالید. (البته بغیر از ماساژ چشمها)

نکته:جهت کلی ماساژهای صورت میبایست مطابق زیر باشد.

۱- چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد کرده و به آهستگی دستها را بردارید.

۲- شـست خـود را در وسـط چـانه قـرار دهـیـد و با حرکات چرخشی آن را ماساژ دهید.

۳- با کـف دستـها، یـکی بدنبال دیگری، روی پیشانی را از راس بینی تا خط رویش موها بکشید.

۴- از راس بیـنـی شـروع کرده، و از ابتدا تا انتهای ابروها را با انگشتان شست و اشاره نیشگون وار بکشید.

۵- زیـر استـخوانهای گـونه را با ملایمت با سوی بالا فشار دهید و بمدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.

۶- انگشت اشاره و انـگشت میانی را دو طرف سوراخهای بینی قرار داده و در جهت زیر استخوان هــای گونه، سپس بالاتر تا گوشها بکشید و در انتها در ناحیه شقـیــقه ها یکحرکت دایره وار انجام دهید.
۷- نـوک سـه انـگشـت خود را بروی بخش فوقانی پیشانیقـرار داده و بـا کـمـی فشـار بـه سـمــت شقیقه ها و پایین
بکشید.

۸- انگشتان را روی نقطه شروع ابروها گذاشته و به سمت شقیقه ها بکشید.

۹- انـگشـت اشـاره را از وسط لبـها به سمت گوشه لبها و بالا بکشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.

۱۰- از چـانه شروع کنید و کف دستانتان روی استخوانهای گونه و خط فـک بـه سـمت شقیقه ها و گوش مالش دهید.

۱۱- نوک انگشتان سبابه را روی چانه قرار داده و به سمت بـالا تـا پـایـین استخوانهای گونه بالا بکشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.


ماساژ چشمها:
۱- کف دست خود را به روی چشم هـا گـذاشـته و مطابق شکل با اعمال فشاری ملایم بصورت چرخشی آنـرا ماساژدهید.

۲- شـست و انـگشت اشـاره خـود را مــطـابق شـکل رویپلکهای پایین و بالا قرار داده و با ملایمت به مدت ۳۰ ثانیه ماساژ دهید. دراین ماساژ باید کره چشمها را نیز احساسکنید.

۳- دو انـگشـت خـود را در دو طرف کره چشم قرار داده و باحـرکات ملایم رو به بالا و پایین بدون اعمال فشار چشمهارا ماساژ دهید.

۴- با چشمان کاملا باز و یا نیمه بسته، انگشت اشاره را در قسمت راست چشم(راست) قرار داده و سپس چشم را بسمت راست بچرخانید و در مقابل فشار انگشت روی کره چشم اندکی مقاومت کنید. برای چشم چپ نیز عکس بالا عمل کنید. این تمرین را سمت گوشه های داخلی چشم نیز انجام دهید.


چند ماساژ ژاپنی بر پایه طب سوزنی:
۱- بـا ضـربات ریتـمیک و نرم با برآمدگیهای انگشتان دست به سر خود ضربه وارد کنید.
تاثیر: آرامش بخش، رفع اضطراب.

۲- بـا شست خود روی برآمدگی وسط بینی، میان دو ابرورا فشار داده و نگه دارید. سپس فشار را بردارید. این عمل را تکرار کنید.
تاثیر: آرامش بخش، رفع بی خوابی.

۳- سر را میان دو دست قرار داده و با ملایمت فشار دهید.
شست هـا را نیـز در نـاحیه شقیقه ها با حرکت چرخشیحرکت داده ونفس عمیقی بکشید.
تاثیر: رفع تنش، ریلکس کردن عضلات.

۴- انـگشت اشاره را به طـور افقی زیر بینی قرار داده و به چپ و راست حرکت دهید. این کار را ۱۲ بار تکرار کنید.
تاثیر: تنظیم متابولیسم و افزایش اعتماد بنفس

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

سالک

پنجشنبه 13 مهر 1391 03:44 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت پوست ،

سالک

لیشمانیوز جلدی‌ یا سالک‌ عفونت‌ناشی‌ از انگل‌ لیشمانیاست‌ با یک‌ ندول‌کوچک‌ شروع‌ و اغلب‌ زخمی‌ می‌شود.این‌ بیماری‌ در بسیاری‌ از کشورهای‌گرمسیر به‌ صورت‌ بومی‌ دیده‌ می‌شود.شایعترین‌ محل‌ ضایعات‌ در نواحی‌ بازبدن‌ بخصوص‌ صورت‌ است‌.
بیماری‌ سالک‌ در بسیاری‌ ازکشورهای‌ مناطق‌ حاره‌ و تحت‌ حاره‌شیوع‌ دارد و بیماری‌ در نقاط مختلف‌آسیا نظیر چین‌، سوریه‌، عربستان‌،عراق‌، ایران‌، فلسطین‌ ،قفقاز و جنوب‌شرقی‌ روسیه‌، پاکستان‌، افغانستان‌ وهند شایع‌ است‌. همچنین‌ از کشورهای‌اطراف‌ مدیترانه‌ و کشورهای‌ آفریقایی‌موارد متعددی‌ از بیماری‌ گزارش‌می‌گردد.


از کانونهای‌ مهم‌ بیماری‌ در ایران‌نواحی‌ مرزی‌ در مرز ترکمنستان‌، ناحیه‌سرخس‌، لطف‌ آباد،ترکمن‌ صحرا،منطقه‌ اسفراین‌ در استان‌ خراسان‌،خوزستان‌، قم‌، کاشان‌، طبس‌ وبخصوص‌ مهمترین‌ کانون‌ اصفهان‌ آن‌هم‌ در ناحیه‌ شرق‌، شمال‌ (شهرستان‌برخوار و میمه‌)، شمال‌ شرق‌(شهرستانهای‌ اردستان‌، نطنز، آران‌ وبیدگل‌ و کاشان‌) می‌باشد که‌ از مناطق‌بومی‌ کشور است‌.


لیشمانیوز جلدی‌ بر دو نوع‌است‌:


۱ – شهری‌ یا خشک‌:(Anthroponotic) در این‌ نوع‌مخزن‌ بیماری‌ انسان‌ است‌ ولی‌ سگ‌هم‌ بطور اتفاقی‌ به‌ بیماری‌ مبتلامی‌شود.
۲ - روستایی‌ یا مرطوب‌:(Zoonotic) در این‌ نوع‌ مخزن‌بیماری‌ عمدتا جوندگان‌ می‌باشند. ناقل‌بیماری‌ پشه‌ خاکی‌ ماده‌ می‌باشد که‌هنگام‌ غروب‌ خونخواری‌ می‌کند.
بطور کلی‌ سالک‌ بوسیله‌ انواع‌پشه‌ خاکی‌های‌ آلوده‌ به‌ سه‌طریق‌ زیر به‌ وجود می‌آید:
۱ – انسان‌ به‌ انسان‌ (بنابراین‌ بهتر است‌برای‌ جلوگیری‌ از انتشار آلودگی‌توسط ناقل‌ روی‌ زخم‌ سالکی‌ پوشیده‌شود).
۲ – حیوان‌ به‌ حیوان‌
۳ – حیوان‌ به‌ انسان‌ یا انسان‌ به‌ حیوان‌.
تظاهرات‌ بالینی‌ و اشکال‌ مختلف‌بیماری‌ عبارتند از:
۱ - شکل‌ خشک‌ یا نوع‌ شهری‌: این‌شکل‌ از بیماری‌ چهار مرحله‌ متفاوت‌را طی‌ می‌کند. دوره‌ نهفتگی‌ ۲ تا ۸ ماه‌است‌، پس‌ از گذشت‌ این‌ دوران‌ درمحل‌ گزش‌ پشه‌ پاپول‌ سرخ‌ رنگی‌ظاهر می‌شود که‌ ۳ تا ۴ میلیمتر قطردارد و نرم‌ و بی‌ درد است‌ و بر اثر فشارمحو نمی‌شود و گاه‌ خارش‌ مختصری‌دارد; سپس‌ پاپول‌ فعال‌ می‌شود وشروع‌ به‌ رشد می‌کند و کم‌ کم‌ بر اثرتجمع‌ سلولها در آن‌ نقطه‌ ضایعه‌ سفت‌می‌شود و به‌ نظر می‌رسد به‌ بافتهای‌زیرین‌ چسبیده‌ است‌. بازشدن‌ زخم‌ به‌احتمال‌ زیاد بر اثر عوامل‌ خارجی‌ مثل‌ضربه‌ است‌. زخم‌ حدودی‌ مشخص‌ وحاشیه‌ نامنظم‌ و برجسته‌ دارد که‌ روی‌آن‌ را دلمه‌ای‌ قهوه‌ای‌ رنگ‌ پوشانده‌است‌. پس‌ از گذشت‌ ۶ تا ۱۲ ماه‌ و گاه‌بیشتر ضایعه‌ کاملا بهبود می‌یابد و اثرآن‌ بصورت‌ جوشگاهی‌ فرو رفته‌ باحدودی‌ کاملا مشخص‌ و حاشیه‌ نامنظم‌باقی‌ می‌ماند. تعداد زخم‌ معمولا کم‌ وگاه‌ منفرد است‌.
۲ – شکل‌ مرطوب‌ یا نوع‌ روستایی‌: دراین‌ شکل‌ پس‌ از طی‌ دوره‌ نهفتگی‌(چند هفته‌ تا چند ماه‌) ضایعه‌ بصورت‌جوش‌ همراه‌ با التهاب‌ حاد ظاهرمی‌شود. زخمی‌ شدن‌ آن‌ در عرض‌ ۱۰روز تا ۲ هفته‌ پس‌ از شروع‌ اتفاق‌می‌افتد. زخم‌ به‌ سرعت‌ بزرگ‌ و دورآن‌ پرخون‌ می‌شود. زخم‌ نسبتا زود ازبافت‌ گرانولوماتوز (۱) پر می‌شود.جوش‌ خوردن‌ زخم‌ از وسط و اطراف‌همزمان‌ اتفاق‌ می‌افتد و بطور معمول‌در مدت‌ ۴ تا ۶ ماه‌ از شروع‌، زخم‌بکلی‌ خوب‌ می‌شود. تعداد زخم‌هامتعدد و معمولا بیش‌ از یکی‌ است‌.


۳ – شکل‌ سقط شونده‌: این‌ شکل‌معمولا بصورت‌ توبرکول‌ کوچکی‌ که‌رنگ‌ سرخ‌ دارد شروع‌ می‌شود، ولی‌رشد چندانی‌ ندارد; روی‌ آن‌ پوسته‌پوسته‌ می‌شود و گاه‌ زخم‌ کوچکی‌ ایجادمی‌کند که‌ به‌ سرعت‌ بهبود می‌یابد وجوشگاه‌ کوچکی‌ باقی‌ می‌گذارد و گاهی‌نیز توبرکول‌ بدون‌ ایجاد زخم‌ بهبودمی‌یابد. تمام‌ دوره‌ عارضه‌ حدود ۵ ماه‌بیشتر طول‌ نمی‌کشد.
۴ – اشکال‌ غیر معمول‌: مواردی‌ ازاشکال‌ بالینی‌ سالک‌ بصورت‌ غیرمعمول‌ نظیر زرد زخمی‌، اگزمایی‌،زگیلی‌، توموری‌ و اسپوروتریکوئیدی‌بروز می‌کند.
۵ - نوع‌ مزمن‌: در این‌ شکل‌ دوره‌بیماری‌ پس‌ از گذشت‌ مرحله‌ حاد به‌طور مزمن‌ برای‌ ماهها و سالها ادامه‌می‌یابد. علت‌ پیدایش‌ این‌ شکل‌بدرستی‌ روشن‌ نیست‌ و به‌ نظر می‌رسدمصونیتی‌ که‌ لازم‌ است‌ به‌ وجود آید تاضایعه‌ اولیه‌ بهبود یابد در این‌ بیماران‌اتفاق‌ نمی‌افتد.
۶ – شکل‌ عود کننده‌: حدود ۷ تا ۱۰درصد از بیماران‌ مبتلا به‌ سالک‌ پس‌ ازگذراندن‌ دوره‌ حاد بهبود کامل‌نمی‌یابند و عارضه‌ آنان‌ تبدیل‌ به‌شکلی‌ از بیماری‌ می‌شود که‌ به‌ آن‌شکل‌ عودکننده‌ (توبرکولوئید یالوپوئید) می‌گویند. در این‌ بیماران‌ نیزمانند سالک‌ حاد بیماری‌ با یک‌ پاپول‌قرمز رنگ‌ ظاهر می‌شود که‌ تبدیل‌ به‌زخم‌ و سرانجام‌ جوشگاه‌ می‌شود. این‌جوشگاه‌ بیشتر در روی‌ صورت‌ و شبیه‌دیگر جوشگاههای‌ ناشی‌ از سالک‌فررفته‌ با حاشیه‌ مشخص‌ و نامنظم‌است‌. دانه‌های‌ ریز قهوه‌ای‌ و زردرنگی‌ در سطح‌ جوشگاه‌ و اطراف‌ آن‌ظاهر می‌شود که‌ با فشار لام‌ شبیه‌دانه‌های‌ ژله‌ سیب‌ می‌گردند و در سل‌پوستی‌ نیز شایع‌ است‌.
تشخیص‌ قطعی‌ بیماری‌ با یافتن‌ اشکال‌مختلف‌ انگل‌ در نمونه‌های‌ بالینی‌ زخم‌(مواد آسپیره‌ یا بیوپسی‌) داده‌ می‌شود.مواد آسپیره‌ یا بیوپسی‌ می‌تواند ازکناره‌ داخلی‌ یا حاشیه‌ داخلی‌ زخم‌برداشت‌ شود. این‌ مواد را می‌توان‌ روی‌لام‌ گذاشت‌ تا خشک‌ و برای‌ جستجوی‌میکروسکوپی‌ آماده‌ شود. علاوه‌ بر این‌روش‌، از روشهای‌ مختلف‌آزمایشگاهی‌ دیگر نظیر کشت‌ ،تلقیح‌به‌ حیوان‌ آزمایشگاهی‌، آزمون‌لیشمانین‌ و… نیز می‌توان‌ استفاده‌ کرد.این‌ بمیاری‌ قابل‌ درمان‌ می‌باشد وداروهای‌ مؤثری‌ برای‌ درمان‌ آن‌وجوددارد که‌ با نظر پزشک‌ معالج‌تجویز می‌شود.


پیشگیری‌ :
۱ – اسپری‌ حشره‌ کش‌های‌ ابقایی‌ و به‌کاربردن‌ مواد دورکننده‌ روی‌ پوست‌:شایان‌ ذکر است‌ اسپری‌ کردن‌ یک‌اقدام‌ کنترل‌ مؤثر برای‌ لیشمانیوزپوستی‌ شهری‌ است‌ ولی‌ برای‌ نوع‌روستایی‌ غیرمعمول‌ است‌.
۲ – مبارزه‌ با مخزن‌ بیماری‌: در نوع‌شهری‌ اتلاف‌ سگ‌های‌ ولگرد، حذف‌محیطهای‌ مساعد زندگی‌ و تکثیر آنهاو همچنین‌ پوشیدن‌ زخم‌ سالکی‌ برای‌جلوگیری‌ از آلوده‌ شدن‌ پشه‌های‌ ناقل‌لازم‌ است‌.


در نوع‌ روستایی‌ مبارزه‌ با جوندگان‌ ازطریق‌ طعمه‌ گذاری‌ و لانه‌ کوبی‌ ،دفع‌صحیح‌ زباله‌ و حذف‌ زمینه‌های‌ مساعدرشد و تکثیر جوندگان‌ مؤثر خواهدبود.


۳ – مبارزه‌ با ناقل‌ بیماری‌: تأمین‌بهداشت‌ محیط، حذف‌ مناطق‌ رشد وتکثیر پشه‌ مانند محل‌های‌ تجمع‌ زباله‌،نخاله‌های‌ ساختمانی‌ و کودحیوانی‌،ساختمانهای‌ نیمه‌ کاره‌ و تسطیح‌ وبهسازی‌ حوالی‌ مناطق‌ مسکونی‌ ازاولویت‌ ویژه‌ای‌ برخوردار است‌.سمپاشی‌ از اقدامات‌ نهایی‌ است‌ که‌ درصورت‌ لزوم‌ آن‌ هم‌ در نوع‌ شهری‌می‌تواند مورد استفاده‌ قرار گیرد. البته‌به‌ لحاظ خطر بروز انواع‌ مقاوم‌ نسبت‌به‌ سم‌، عوارض‌ زیست‌ محیطی‌ آن‌ واحتمال‌ مهاجرت‌ ناقل‌ به‌ مناطق‌ مجاورو جدید سمپاشی‌ از کمترین‌ اولویت‌برخوردار است‌.
با توجه‌ به‌ اینکه‌ در نوع‌ روستایی‌ محل‌رشد و تکثیر پشه‌ها عمدتا در لانه‌جوندگان‌ می‌باشد و معمولا افراد درهنگام‌ غروب‌ در خارج‌ از اماکن‌ موردگزش‌ قرار می‌گیرند سمپاشی‌ کمترین‌تأثیر را در کنترل‌ ناقل‌ خواهد داشت‌.
۴ – حفاظت‌ فردی‌: از مهمترین‌بخش‌های‌ پیشگیری‌ آموزش‌ مردم‌جهت‌ حفاظت‌ خود از گزش‌ پشه‌ ناقل‌می‌باشد. نصب‌ توری‌ پنجره‌، استفاده‌ ازپشه‌ بندهای‌ آغشته‌ به‌ سم‌ (دلتامترین‌)،خودداری‌ از انباشتن‌ زباله‌ و کودحیوانی‌ در مناطق‌ مسکونی‌، بهسازی‌اماکن‌، رعایت‌ فاصله‌ مناسب‌ زندگی‌انسان‌ و دام‌، پوشاندن‌ زخم‌ و تمیزنگهداشتن‌ آن‌، شناسایی‌ و درمان‌مبتلایان‌ به‌ سالک‌ به‌ منظور کاهش‌مخازن‌ انگلی‌، تخریب‌ اماکن‌ متروکه‌،کنترل‌ کودکان‌ جهت‌ بازی‌ در مکانهای‌آلوده‌ در ساعات‌ عصر و غروب‌ آفتاب‌و رعایت‌ احتیاط در موقع‌ کشاورزی‌در ساعت‌ خاصی‌ از روز همگی‌ ازنکات‌ مهمی‌ هستند که‌ باید در آموزش‌روشهای‌ پیشگیری‌ مورد توجه‌ قرارگیرند.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران





دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

دانستنیهای خواندنی درباره مو

پنجشنبه 13 مهر 1391 03:40 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت مو ،
در پوست سر یك فرد معمولی 100 هزار تار مو، در افراد با موهای قرمز 90 هزار، در افراد با موهای مشكی 110 هزار و افراد با موهای بلوند 150 هزار تار مو موجود میباشد. در سـر بچـه در هــر سانتی متر مربع سر 1100 پیاز مو وجود دارد كـه ایـن تعـداد در سـن 25 ســالگی به 600 و در سن 30 الـی 50 سـالـگـی بـه 250 الـی 300 تـار مـو كـاهــــش مـییابد. از هر پیاز مو در حدود 25 تار مو (پس از ریزش تـار مو قبلی) در طول حیات فرد رویش می كند كه هر كدام از آنها سالها باقی می ماند. مو از پروتئـیـنـی بـنـام كـــراتین تشكیل یافته است این همان ماده ای است كه سـازنــده پر پرندگان، ناخن، سم و چنگـال حیوانات می بـاشد. خود كـراتـیـن عـمدتـا از اسـیـد آمــینه سیستئین (CYSTEINE) تشكیل یافته است. همـچنین مـو حـاوی رنـگدانه مــلانین میباشد. دو نوع ملانین در مو تولید میـگردد یكی اوملانین
(EUMELANIN) كه ایجاد كننده رنـگ قـهوه ای و مشــــكی
است و فئوملانین (PHAEOMELANIN) كه ایجاد كننده رنگ قرمز می باشد. تـركـیــب این دو دو نوع رنگدانه رنگهای متنوع مو را پدید می آورند. قطر مو 0.1 میلی متر می باشـد. مو بطور متوسط در روز 0.35 میلی متر و در ماه 1 سانتی متر رشد می كـــند. رشد مو در تابستان از زمستان بیشتر بوده و همچنین رشد مو در مردان انــدكی سریعتر از زنان میباشد. حداكثر طول مو در سر 70 الی 90 سانتی متر میباشد. در بـــدن انسان 3 نوع مو رشد میكند:
1- لانوگو (LANUGO): موی نازك، بی رنگ و فاقد مغز میانی كه كرك مانند بوده و تمام بدن جنین را در رحم میپوشاند اما یك ماه پیش از بدنیا آمدن كودك این موها ریزش پیدا میكنند.
2- ولوس (VELLUS): تمام سطح پوست بدن جز كف دست و پا و لبها را پوشانده.این مو نیز كرك مانند بوده و فاقد رنگدانه است.لطیف، نرم و نازك و فاقد مغز میانی میباشد.
3- ترمینال (TERMINAL): موهای بلند و ضخیم و زبری می باشند كه ابــروهـــا، مـوی سر، مژه ها، ریش و سبیل و موهای نواحی تناسلی را تشكیل میدهد.
در بدن موهای ولوس قادر به تبدیل به موهای ترمینال میباشند ( بـا تـحریك هورمونهای مردانه).
استحكام موی شما به پروتئین كراتین بستگی دارد. یك تار مو میتواند تا 25 درصد طول طبیعی خود پیش از آنكه پاره گردد كشیده شود. ایـن مـقـدار در تــار مــوی خیس به 50 درصد میرسد! هر تار مو پیش از آنكه پاره گردد قادر به تحمل 100 گرم بار می بـاشد به عبارتی اگر مـوهای سر را بریده و بصورت طناب درآوریم آن طنـاب قـــادر به تحمل 10 تن بار خواهد بود! استحكام موی سر شما برابر با استحكام یك مفتول مسی بـــا قطر برابر با تار مو میباشد! مراحل رشد مو به قرار زیر است:
1- مـرحله رشد فعال و یا آناژن (ANAGEN):
دراین مرحله سلولهای فولیكول مرتبا رشد كرده و تقسیم شده و شاخی میـگردند و ساقه مـو را
تشكیل میدهند.
2- مـرحله انتقالی و یا كاتاژن (CATAGEN):
در ایـن مــرحـــله رشد مو كند شده و مو به 6/1 طول خود چروكیده میشود.
3- مرحله ریزش مو و یا تلوژن (TELOGEN): در ایـن مرحله رشد مـو مـتـوقف شده و ارتباط قاعده فولیكول با مو سست شده و در اثر فشار تار موی جدید در حال رشد، تـــار موی قدیمی میریزد. این مرحله، مرحله استراحت مو نیز نامیده میگردد.
مرحله آناژن معمـولا در سر 6 سـال به طـول مـی انــجامد و 85 درصد موهای سر در این مرحله قرار دارند.
مـرحـــله كاتاژن در موهای سر در حدود 10 روز بطول می انجامد و تنها 1 درصد مـوهـای سر در این مرحله قرار دارند
مرحله تلوژن در موهای سر معمولا 12 هفته بطول می انجامد و 25 درصد مـوهــای سر در این مرحله قرار دارند.
دوره سیكل كامل رشد و ریزش مو حدود 3 الی 4 سال به طول می انجامد اما این مدت برای مژه ها 4 ماه است. مدت رشد و استراحت موهای نواحی دیـگر بـدن بـــه قــرار زیر میباشد:
1- ابـرو: مـدت اسـتـراحـــت: 12 هفته/ مدت رشد: 8-4 هفته/ تـعـداد پـیـاز مــو در هــر سانتیمتر مربع پوست: 350 / سرعت رشد در روز: 0.61 میلی متر
2- ریش صورت: مدت استراحت: 10 هفته/ مدت رشد: 1 سال/ تـعداد پــیـاز مو در هر سانتی متر مربع: 500 در چانه و 800 در گونه/ سرعت رشد: 0.32 میلی متر
3- سبیل: مدت استراحت: 6 هفته/ مدت رشد: 16 هفته/ تعداد پیاز در هر سانتیــمـتر مربع: 500/ سرعت رشد: 0.38 میلی متر
4- زیر بغل: مـدت اسـتـراحــت: 12 هفـتـه/ مـــدت رشد: 16 هفته/ تعداد پیاز مو: 65 / سرعت رشد: 0.3 میلی متر
5- موهای پا: مدت استراحت: 24 هفته/ مدت رشد: 16 هفته/ تـعـداد پـیـاز مــو: 60 / سرعت رشد: 0.21 میلی متر
6- موهای نواحی تناسلی: مدت استراحت: یك هفته/ مدت رشد: چندین ماه/تعداد پیاز مو: 70 / سرعت رشد: 0.3 میلی متر
علت آن كـه موهای سر همواره در حال رشد می بـاشـد امـا مثـلا مـوهـای ابرو تا اندازه مشخص بلند میگردد، در كنترل ژنتـیـكی آنهـا بـوده كـه مـدت زمـان آنـاژن و تلوژن آنها را تعیین می كـند. مثلا در موی سر در آن واحد 85 درصد موها در حال رشد بوده و تنها 13 درصد مـوها در حال استراحت میباشند. اما در ابرو تنها 10 درصد موها درحال رشد و 90 درصد موها در حال استراحت هستند.
ریزش 50 الی 100 تار مو از موهای سر در روز طبیعی میبـاشد. شـكل مو و یا صاف و یا مجعد بودن مو به 2 عامل بستگی دارد:
1- جهتی كه تارهای مو از فولیكول و پوست سر خارج میگردد.
2- شكل خود فولیكول. هنگامی كه سطح مقطع تار مو گرد یاشد و مـو عمود بر پوست سر بروید موها صاف میشوند. هـنگامی كه سطح مقطع تار مو بیضی شكل و با اندكی زاویه از پوست سر خارج می گردد، موها موج دار می شـوند. هنگامی كه سطح مقطع موها بیضی كشیده باشد و با زاویه تیزی از پوست سر برویند موها مجعد میشوند.
پر مویی در زنان و درمان آن، مو خوره، چگونگی فر كردن و صاف كردن مو...

هیرسوتیزم (HIRSUTISM) چیست؟
همانطور كه اشاره شد موهای از نوع ولوس (كه در تمام بدن پراكنده میباشند)، بـر اثــر هورمونهای مردانه و یا آندروژن به موهای زبر از نوع ترمینال تبدیل میگردند. هــورمونهای مردانه در زنان از تخمدان و غدد فوق كلوی آنها ترشح می گردد. زمــانی كـــه ترشح این هورمون در بدن زنان افزایش میـیابد، مـوهای زیر بغل و نواحی اعضای تناسلی و صورت به خاطر آنكه به این هورمون بیشتر حساس میباشند، در ایـن نـواحـی موها سریعتر به نـوع تــرمینال تبدیل میگردند. بنابراین زنان دچار پرمویی می شوند. الـبـتـه پـر مـویی در زنـان پس از یائسگی نیز بطور خفیفی مشاهده میگردد. كم كاری تیروئید، اسـتـفاده از داروی مینوكسیدیل و قرصهای جلوگیری از بارداری حاوی پروژسترون نیز موجب پر مویی میگردند. .

موخوره (SPLIT ENDS) چیست؟
زمانی كه ساقه مو از درازا شكاف برمیدارد و سر مو شاخ شاخ می گردد، به آن موخوره شدن مو می گویند. در این حالت كوتیكول محافظ مو آسیب میبیند و فـیبر داخلی مو فرسوده میگردد.
عوامل ایجاد موخوره:
1- سشوار و اتو حالت دهنده مو چربی طبیعـی مــو را از میان برده كه سبب موخوره میشوند
2- كمبود آب بدن: آب فراوان بنوشید.
3- برس كشیدن موهای خیس: چـون ســبب كشیدگـی ساقه مو شده و موها آسیب میبینند.
4- از گیره و سنجاق سر كمتر استفاده كنید.
5- در معرض زیاد نور خورشید قرار نگیرید.
6- در محصولات مو حاوی الكل استفاده نكنید.
7- استـفاده از رنـــگ مــو و فر كردن مو نیز سبب موخوره میگردد.
سـعی كنید سر موهای خود را برای پیشگیری از موخوره شدن هر 6 هفته یكبار اندكی كوتاه كنید.

موی درون روییده (INGROWN HAIR) چیست؟
هـــــنگامی كه سر مو بدرون پوست فرو میرود به آن موی درون روییده میگویند. علت اصلی آن این است كه هـنگام تـراشـــیدن مو توسط تیغ و یا ماشین اصلاح، مـوهـا را بـر خلاف رویششان كوتاه میكنند. هــمواره موها را در جهت رویششان کوتاه کنید زیرا تراشیدن ریش از نظر دینی و علمی مضر اعلام شده است. یك دلیل دیگر آن این می بـاشـــد كه موها زیاد از ته تراشیده می شوند. مــوهای درون روییده می توانند سبب التـهاب، خـارش و یـا عـــفونت گردند.

چگونه مو ها را صاف و یا فر میكنند؟
همانطور كه اشاره شد، مـو از پـروتـئـیـن كــراتین تشكیل یافته اسـت كـه قسـمت عـمده این پروتئین از اسد آمینه سیستئین (CYSTEIN) ایجاد شده است.این اسید آمینه دارای تركیب سولفور در ساختمان خود میباشد.هنگامی كه دو سولفور با یكدیگر پیوند میخورند تشكیل پیـوند دی سـولفـیـد را میدهند كه یك پیوند كوالانسی می بـاشـد.
هـمچـنـین در مــــو تعداد زیادی پیوند هیدروژنی مـوجــود می بـاشـــد. خیس شدن موها سبب از هـم گسسـتـن پیوندهای هیدروژنی و خشك شدن موها سبب میـگردد.
بنابراین شما با خـیس كـردن مـوها قـادر بـه حــالت دادن موهای خود می بـاشید. امـا بــرای فر كردن دائم موها از محصولات ویژه ای استفاده میگردد.

علل ریزش مو چیست
1- صـدمات خـارجی: كشــیدن شــدید مو توسط برس، كشیدگی مو بوسیله هد بـنـد، باندهای كشی و سنجاق سر، حرارت زیاد و سرمای شدید.
2- كم خونی و كمبود آهن و سوء تغذیه، كمبود ویتامینهای A-B و كمبود روی.
3- مصرف برخی داروها مانند: تیوراسیل.
4- كم كاری غده تیروئید.
5- نارسایی غدد فوق تیروئید.
6- قارچ كچلی سر.
7- استفاده زیاد از كلاه.
8- گردش نامناسب خون در پوست سر.
9- استرس.
10- تغییرات هورمونی: استروژن رشد مو را تحریك كرده اما تستـوسـترون سبـب ریزش مو میگردد. در حین حاملگی موهای زنان ضخیم و پر پشت شده امــا پس از زایمان و یا یائسگی ریزش مو افزایش می یابد.
11- آندروژنیك (ANDROGENIC ALOPECIA): علت 95 درصد ریـزش مو در زنان و مردان را تشكیل میدهد. علت آن افزایـــش هورمون دی هیدروتستوسترون (DHT) میباشد. این ماده نوع بسیار فعال تستوسترون است. سـبب كاهش فعالیت فولیكول شده و مــرحله آناژن را كوتاه میكند.

روشهای درمان ریزش مو
1-استفاده از داروهای گیاهی و بدون عارضه ریزش مو
2- كاشت مو ساده: موهای پشت و كنار سر را برداشته و به جلوی سر منتقل میكنند.
3- كاشت موی تكه ای(FLAP): دراین روش پوست حاوی مـــوی پشت سر و یا كنار سر را برداشته و به جلوی سر پیوند میزنند.
4- كاهش سطح پوست سر: در ایـن روش پــوست میان فـرق سـر را شكـافـتـه و از از طـــرفین پوست را به سمت همدیگر می كشند.

نكاتی مراقبتی
1- در شانه و برس مو با گذشت زمان گرد وغبار و آلودگی انباشته می گـردد كـه بـــهـتر است برس و شانه خود را توسط اندكی شامپو و یا محلول نشاسته شســـتشو داده و موهای گیر كرده میان آنها را بیرون آورده و تمیز كنید.
2- موهای خیس را به هیچ وجه شانه و برس نكشید. مـوی سـر را نـیـز به سمت عقب شانه نكشید با این عمل به فولیكولهای مو فشار وارد می آورید.
3- از سشوار با درجه خیلی گرم استفاده نكنید.
4- برای رشد مو تغذیه مناسب داشته باشید: رژیـم غـذایی شـمـا بـایـد حاوی ویتامین بیوتین، B6، موادی كه در بـــدن مــــبــــدل به ویتامین آ میگردند و در سبزیجات و میوه های سبز رنگ و زرد رنگ موجود می بـــاشــــد، پروتئین: سویا، تخم مرغ، ماست و حبوبات.
5- سیگار نكشید و از نوشیدنیهای حاوی كافئین استفاده نكنید.
6- كمتر از غذاهای چرب و شیرین استفاده كنید.
7- آب خیلی داغ به سرتان نزنید، خواب كافی داشته باشید و موهایتان را هر چند وقت یكبار كوتاه كنید.
8- پوست سر خود را ماساژ دهید تا گردش خون در آن به خوبی جریان یابد.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: پنجشنبه 13 مهر 1391 03:43 ب.ظ

باورهای قدیمی و باید های جدید در مورد برنـزه شدن پوست

پنجشنبه 13 مهر 1391 03:36 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت پوست ،

باورهای قدیمی و باید های جدید در مورد برنـزه شدن پوست

شما می توانید با حرکاتی هوشمندانه از پوست خود در برابر صدمات ناشی از خورشید و سرطان پوست محافظت کنید. احتمالا در این روزهای گرم و آفتابی مصرف کننده روزانه کرم های ضدآفتاب هستید و حتما این موضوع را هم می دانید که در استخر یا کنار ساحل جایی که اشعه خورشید بیشتر به شما می تابد باید هرچند ساعت یک بار کرم ضدآفتاب خود را تمدید کنید تا از پوست شما محافظت کند. با عرض شرمندگی هنوز کرمی که بتواند در طول روز از پوست محافظت کند به بازار نیامده است اما با به کارگیری استراتژی مدرن شما می توانید پوست خود را برای مدتی طولانی از اشعه مضر خورشید دور نگه دارید و این خود به خود یک عادت خوب برای شما می شود تا در برابر خورشید ایمنی داشته باشید. در این مطلب ما به شما در مورد برخی بایدهای قدیمی و نتایج جدید در مورد این باورها می گوییم.

 

 

● کرم ضدآفتاب کافی نیست

 

▪ بایدهای قدیمی: نیم ساعت قبل از بیرون رفتن از کرم ضدآفتاب در طیف های روشن که spf آن ها حداقل ۱۵ است استفاده کنید.

 

▪ بایدهای جدید: تنها کرم های ضدآفتاب کافی نیستند.

 

 

چرا؟ خورشید کلاژن و فیبرهای پوست شما را با اشعه های خود از بین می برد پس باید با استفاده از کرم های ضدآفتاب با spf ۱۵ همراه با آنتی اکسیدان غنی شده ، رطوبت را روی صورت خود حفظ کنید.

شما می توانید با خوردن چای سبز، سویا و حتی ویتامین C از حمله اشعه خورشید به پوست تان جلوگیری کنید. این ها به شما کمک می کنند تا پوستی شاداب داشته باشید و محافظت پوستی تان با ضدآفتاب ها تکمیل شود.

 

▪ پیشنهاد بعدی: از کر م هایی استفاده کنید که آنتی اکسیدان قوی تر دارند یا مطمئن شوید که مرطوب کننده های مناسب در این کرم ها باشد تا بتواند روی پوست شما به خوبی بنشیند اما اگر کر م های قدیمی که استفاده می کنید تا کنون به پوست تان ساخته، همچنان از آن ها استفاده کنید.

 

اگر ساعت های طولانی کنار ساحل یا استخر را برای تابستان خود انتخاب کرده اید از کرم های ضدآفتاب با SPF بالای ۱۵ استفاده کنید.

 

 

بعضی از افراد کرم ها را به خوبی روی پوست خود نمی مالند و گاها حتی خسیسی می کنند و این باعث می شود که آن ها فقط بخشی از پوست خود را با این کرم بپوشانند که این به خودی خود ناقص است. پس سعی کنید، صورت و پوست خود را حداقل ۷۰درصد با کرم ضدآفتاب بپوشانید تا زیر اشعه خورشید پخته نشوید و در معرض سرطان قرار نگیرید.

 

 

● فقط به روشن ها فکر کنید

▪ بایدهای قدیمی: پوست خود را دور از اشعه مستقیم خورشید قرار دهید و هنگامی که کنار استخر یا ساحل نشسته اید با پارچه ای خنک پوست خود را بپوشانید.

 

 

▪ بایدهای جدید: اگر محافظت از پوست خود را نمی خواهید لباس های تنگ و تیره را در ساعات اوج گرما بپوشید. این کار کاملا مضر است. این جاست که می فهمیم از قانون های قدیمی نیز نمی شود گذشت،پس از پارچه هایی که بافت ظریفی دارند و خنک هستند استفاده کنید. اما بیشتر فکر کنید آیا نمی توانید خوش رنگ ها را انتخاب کنید نه تیره رنگ و سیاه را؟ پس برای آنکه خودتان از سرطان پوست جلوگیری کنید، خیلی راحت در تابستان ها بی خیال رنگ های تیره شوید و فقط به لباس های روشن فکر کنید.

 

 

● صرفه جویی در این یک مورد ممنوع

▪ بایدهای قدیمی: به اندازه یک قاشق چای خوری کرم ضدآفتاب روی پوست تان بمالید.

 

▪ بایدهای جدید: کاملا تمام پوست خود را از معرض اشعه خورشید بپوشانید و از این قضیه مطمئن شوید.

ابتدا به این دقت کنید که قسمت های خاص بدن مثل گردن و حتی پشت دست های خود را به خوبی با کرم ضدآفتاب بپوشانید. یادتان باشد، به خصوص در زمان رانندگی این کار را بکنید چون از شیشه جلوی ماشین نور به صورت مستقیم به پوست دست شما می خورد و آن را می سوزاند. دکترهای پوست همگی یک نظر را درباره این نقاط مطرح کرده اند و گفته اند که باید کاملا مراقب پوست پشت دست های تان باشید.

 

 

 

 

● ویتامین تابشی را بی خیال شوید

 

▪ باور قدیمی: کمی آفتاب باعث سلامت است:

نیم ساعت در هفته را به پوست خودتان اجازه دهید تا از ویتامین D موجود در خورشید استفاده کند. یعنی راحت جلوی آفتاب باشید و ببینید که حال تان خوب می شود.

 

 

▪ باورهای جدید: این عاقلانه نیست که بدون محافظت از پوست خود از خانه بیرون بروید. البته این را هم بگوییم که این واقعیت وجود دارد که بدن ما به ویتامین D احتیاج دارد. این ویتامین باعث می شود تا استخوان های سالم داشته باشیم و ایمنی بدن را نیز تامین می کند. اما به هرحال خطر اشعه های مضر خورشید هم وجود دارد . استفاده از مکمل ها راهی مطمئن برای گرفتن مناسب ویتامین D است بدون هیچ ترسی از خطر اشعه های سرطان زا.

بعضی از افراد کرم ها را به خوبی روی پوست خود نمی مالند و گاها حتی خسیسی می کنند و این باعث می شود که آن ها فقط بخشی از پوست خود را با این کرم بپوشانند که این به خودی خود ناقص است. پس سعی کنید، صورت و پوست خود را حداقل ۷۰درصد با کرم ضدآفتاب بپوشانید تا زیر اشعه خورشید پخته نشوید و در معرض سرطان قرار نگیرید

 

 

 

 

● برنزه شوید، اما...

 

▪ بایدهای قدیمی: هرگز برنزه نکنید.

▪ بایدهای جدید: هرگز برای برنزه کردن، خود را در معرض مستقیم نورخورشید قرار ندهید.

 

تحقیقات بین المللی درباره سرطان پوست این را نشان می دهد، استفاده از تخت های آفتاب که در کنار ساحل یا استخر آن ها را می بینید، ریسک سرطان پوست از نوع ملانوم را ۷۵درصد افزایش می دهد و بیشتر اوقات باعث چروک شدن و ایجاد خال های قهوه ای روی پوست شما می شود.

 

 

● قانون اصلی برنزه شدن

مطالعاتی که درباره پوست شده این را نشان می دهد که هرچه میزان ساعت برنزه شدن را زیرآفتاب کاهش بدهید برای پوست شما بهتر است. پس هنگامی که در حال آفتاب گرفتن هستید از عینک های آفتابی اصل و لوسیون های مطمئن استفاده کنید تا با اشعه خورشید نسوزید. در این حالت اگر ساعت های مقابل نور نشستن خود را کاهش دهید هم می توانید برنزه شوید هم سالم. اگر می خواهید رنگی خوب همراه با سلامت پوست داشته باشید از این قوانین استفاده کنید.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران






دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

علت کم مویی برخی مردان چیست

یکشنبه 9 مهر 1391 03:51 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت مو ،

اگر خوب به دوروبر خود نگاه كنید متوجه می شوید برخی از پسران و مردان موی زیادی در صورت و بدن خود ندارند یا برخی از آنان شاید اصلا ممكن است ریش و سبیل درنیاورند.

بد نیست بدانید هورمون‌های مردانه مانند هورمون تستوسترون در زمان بلوغ در پسران (كه معمولا در 13 تا 17سالگی اتفاق می‌افتد) ترشح می‌شود و در اثر آن موهای كركی در نواحی خاصی كه گیرنده تستوسترون دارند به موهای مردانه و نهایی تبدیل می‌شوند.

این نواحی شامل ریش و سبیل درصورت، قسمت‌های جلوی سینه، كتف‌ها و تنه است كه با رسیدن به سن بلوغ این موها از حالت كركی تبدیل به موهای نهایی می‌شوند. یعنی به موهایی تبدیل می‌شوند كه دوره رشد طولانی دارند و حتی حدود یك سانتی‌متر در ماه می‌توانند رشد كنند. اما گاهی در برخی از پسران موهای كركی و اولیه تبدیل به موهای مردانه و نهایی نمی‌شوند.

این مشكل بیشتر به این دلیل است كه فرد هنوز بالغ نشده است و مشكل هورمونی دارد. اگر رشد موها تا 17 یا 18 سالگی به تاخیر افتد، والدین باید با توجه به این موضوع، فرزند خود را نزد متخصص ببرند تا پس از بررسی‌ها اگر مشخص شود هنوز به بلوغ نرسیده است درمان شود.

گاهی مشخص می‌شود كه فرد بالغ شده است و آثار دیگر بلوغ مانند رشد عضلات بدن، افزایش میل جنسی و
دو رگه شدن صدا را دارد اما موهای نواحی كه گفته شد در وی رشد نكرده است.

اولین دلیلی كه مطرح است مساله هورمونی است كه باید مدنظر قرار گیرد و اگر هورمون‌ها دچار اختلال است، باید درمان شود.

مساله دوم، مساله نژادی و ارثی است چرا كه برخی از نژادها مثل نژادهای زرد و آسیای میانه نژادهایی كم مو هستند و سومین مساله هم مساله ارث است كه برخی به صورت وراثتی در جاهایی از نواحی بدن كم مویی دارند. اما اگر هر سه این عوامل رد شود، مشخص می‌شود كه مشكل كم مویی به عنوان صفتی بدون علت شناخته می‌شود چرا كه رشد نكردن مو با تیپ مردانه علت مشخصی ندارد.


جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: یکشنبه 9 مهر 1391 03:59 ب.ظ

شاید علت ریزش موی شما هم، یکی از این ۵ عامل باشد

شنبه 8 مهر 1391 06:30 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت مو ،

شما موهای تان را معمولا چگونه روی سرتان جمع می کنید؟ آنها را با کلیپس پشت سرتان نگه می دارید یا همیشه با یک کش، آنها را دم اسبی می بندید؟ میانه تان با بافتن مو چه طور است؟
اعتقاد دارید که موهای بافته همیشه مرتب و تمیز باقی می مانند؟ هیچ می دانستید بستن غلط موها می تواند در آسیب دیدن ریشه مو و ریزش آن موثر باشد؟


در این مطلب، ما ۵ دلیل ریزش موی خانم ها را آورده ایم. نگاهی به این دلایل بیندازید. شاید علت ریزش موی شما هم، یکی از این ۵ عامل باشد:


۱) ریزش مو به دلیل بافتن یا دم اسبی کردن موها
خیلی ها عادت دارند موهای شان را در طول روز، پشت سرشان به حالت دم اسبی جمع کنند یا ببافند، ولی این کار می تواند یکی از دلایل ریزش شدید موها باشد. هر نوع کشیدن طولانی مدت مو و بافتن سفت آن، باعث ریزش موقتی مو (آلوپسیای کششی) می شود.
این ریزش مو معمولا بین ۳ تا ۶ ماه طول می کشد و به تدریج متوقف می شود و بعد به آرامی، موها شروع به رشد مجدد می کنند. اما اگر این مدل بستن مو، برای سال های زیادی ادامه یابد، ممکن است به ریزش دایمی مو منجر گردد.
در برخی موارد، مو به علت کشیده شدن، نزدیک پوست سر می شکند. این نوع ریزش مو اغلب در پیشانی و کناره های پوست سر (جایی که مو تحت بیشترین فشار است)، دیده می شود.
ریزش مو فقط پس از استفاده ی دائمی از مدل های فوق رخ می دهد و با انتخاب گاه به گاه این قبیل مدل موها، این عارضه اتفاق نمی افتد.


۲) ریزش مو به دلیل بارداری
بعضی از خانم ها پس از زایمان، دچار ریزش موی شدید می شوند. این نوع ریزش مو، به "آلوپسیای بعد از زایمان" معروف است و عادی و گذرا است و حدود ۲ تا ۳ ماه پس از زایمان اتفاق می افتد.
این ریزش مو، حدود ۱ تا ۶ ماه ادامه می یابد، سپس رشد طبیعی مو از سر گرفته می شود. این نوع ریزش مو ممکن است پس از سقط جنین هم دیده شود.
البته همه مادران دچار این عارضه نمی شوند. راه حل اش هم این است که با موهای تان با ملایمت برخورد کنید. آنها را کمتر دستکاری کنید. از برس های نرم برای شانه کردن موهایتان استفاده کنید. موهای تان را به آرامی بشویید و خشک کنید. این نوع ریزش مو به ندرت بیش از ۴ ماه طول می کشد.


۳) ریزش مو به دلیل مصرف قرص های ضدبارداری
قرص های ضدبارداری را خیلی از خانم ها مصرف می کنند، ولی تعداد کمی از آنها با خوردن این قرص ها دچار ریزش موقتی مو می شوند. بیشتر اوقات پس از قطع دارو، ریزش مو رخ می دهد. خانم هایی که موقع استفاده از این قرص ها دچار ریزش مو می گردند، ممکن است زمینه ارثی هم داشته باشند و ریزش موهای شان با مصرف قرص تشدید گردد.
وقتی خانمی مصرف این قر ص ها را قطع می کند، دو یا سه ماه بعد متوجه ریزش موهای سرش می شود. این ریزش ممکن است ۶ ماه طول بکشد و سپس متوقف شود. ۶ تا ۱۲ ماه پس از آنکه ریزش مو قطع شد، موی سر مجددا شروع به رشد می کند.


۴) ریزش مو به دلیل رژیم های لاغری عجیب و غریب
اگر رژیم های لاغری عجیب و غریب می گیرید، بدانید که ممکن است دچار ریزش مو شوید. رژیم لاغری که شدیدا کمبود پروتئین داشته باشد، در رشد مو تاثیر خواهد گذاشت، زیرا مو اساسا از پروتئین تشکیل شده است. افراد باید در هر سنی، به مقدار کافی پروتئین مصرف کنند تا رشد طبیعی مو حفظ گردد. غنی ترین منابع پروتئین به ترتیب شامل تخم مرغ، شیر و لبنیات، انواع گوشت (ماهی، مرغ و گوشت قرمز) و حبوبات است.
افراد گیاهخوار و کسانی که از رژیم های غذایی بدون پروتئین استفاده می کنند و مبتلایان به بی اشتهایی عصبی (که در میان مانکن ها و طرفداران لاغری مفرط، زیاد است)، به سوءتغذیه پروتئینی دچار می شوند. در چنین مواردی مو باریک می گردد و ۲ یا ۳ ماه بعد، ریزش شدید مو آغاز می شود. این ریزش مو با مصرف کافی و مناسب غذاهای حاوی پروتئین، قابل پیشگیری و جبران است.
برخی رژیم های لاغری به کم خونی فقرآهن منجر می گردند که می تواند باعث ریزش مو شود.
اما این باور که ریزش مو مربوط به کمبود ویتامین است، نتایج ضد و نقیضی را در تحقیقات نشان داده است. تا کنون هیچ ویتامین جداگانه ای یافت نشده است که اثر قابل توجهی در رشد مو داشته باشد.
مصرف زیاد ویتامین، به خصوص ویتامین A ممکن است باعث بروز مسمومیت در بدن شود.
اگر فکر می کنید که کمبود تغذیه ای دارید، باید با پزشک مشورت کنید. هر گونه تغییر ناگهانی در برنامه غذایی (مثل رژیم های لاغری بسیار کم کالری)، به ریزش مو منجر می گردد.


۵) ریزش موی طبیعی، نوع زنانه
موهای سر اکثر خانم ها با افزایش سن، به طور پراکنده کم پشت می شود که به آن "ریزش موی زنانه" می گویند و مشابه طاسی مردانه است، ولی خانم ها هرگز کاملا طاس نمی شوند.
این ریزش مو ممکن است مثل طاسی مردانه با عقب رفتگی خط مو همراه باشد. اما اکثرا کم پشتی پراکنده ی مو در تمام سر دیده می شود و خیلی آهسته تر از طاسی مردانه پیشروی می کند.
این نوع ریزش مو ممکن است اولین بار پس از یائسگی ایجاد گردد. مردان و زنان هر چه سن شان بگذرد، موی کمتری خواهند داشت. وراثت در ریزش موی هر دو گروه نقش دارد. آقایان بیشتر از مادر و خانم ها بیشتر از پدر، ریزش مو را به ارث می برند.
عملی ترین راه رفع این حالت، مدل دادن مناسب به مو است. گاهی درمان های جدید مثل پیوند مو نیز به خانم ها توصیه می شود.


جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران



دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: یکشنبه 9 مهر 1391 04:00 ب.ظ

پوست مردان چه مراقبت هایی می خواهد؟

شنبه 8 مهر 1391 06:27 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت پوست ،

پوست، ارگان بسیار پیچیده ای ا ست که در یک انسان بالغ حدودا ۳ تا ۴ کیلوگرم وزن و ۲ متر مربع وسعت دارد. وظیفه پوست این است که بسان سدی در برابر ورود مواد سمی، مواد شیمیایی، میکروب ها و ویروس ها به درون بدن عمل می کند و از خروج بی موقع مواد معدنی، آب و پروتئین ها از درون بدن جلوگیری کند.... هنگام تب و انجام فعالیت های فیزیکی و با افزایش دمای درونی بدن و برای جلوگیری از نارسایی اعضای حیاتی، عروق سطحی پوست گشاد می شود، فعالیت غدد عرق اکرین افزایش پیدا می کند و با افزایش تعریق و تبخیر سطحی، دمای اضافی را از طریق تبخیر دفع می کند و درجه حرارت ارگان های درونی را به حد نرمال می رساند.
در فصول سرد سال و برای مقابله با هوای سرد و حفظ دستگاه های داخلی از سرد شدن و یخ زدگی، عروق سطحی پوست منقبض می شود و خون گرم را به سمت بخش های داخلی سرازیر می کند و مانع نارسایی ارگان های داخلی می شود. پوست یک عضو حسگراست و داشتن اعضای حسی درد، خارش، سرما، گرما و فشار می تواند در برابر عوامل فیزیکی و شیمیایی و مضراتی که متوجه اش می شود، جلوگیری کند.


پوست بخشی از سیستم ایمنی بدن است بنابراین باید در حفظ پوست کوشا باشیم و اصولی را مدنظر قرار دهیم.
برای حفاظت پوست باید در وهله اول به حفاظت از پوست صورت پرداخت و در مرحله دوم به دست ها و بدن توجه کرد. به هر حال مراقبت از هر بخشی از پوست، اصول خاص خود را دارد. با دکتر غلامحسین غفارپور، متخصص پوست و مو و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره اصول مراقبت پوست دست آقایان به گفتگو نشسته ایم.
▪ آقایان برای محافظت پوست دست هایشان چه محصولاتی بخرند؟

باید اول با گروه بندی محصولات پوستی آشنا شوید. برای مراقبت از پوست ۳ گروه محصولات بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد که عبارتند از: تمیز کننده ها و شست وشوکننده ها، تونیک ها، مرطوب کننده ها، نرم کننده ها و چرب کننده ها.

شست وشوکننده ها، ترکیباتی هستند که برای زدودن میکروب ها، چربی ها، قارچ ها و آلودگی های محیطی از پوست دست و صورت و بدن مورد استفاده قرار می گیرند. شست وشوکننده ها را از نظر شکل فیزیکی به مواد جامد تمیز کننده و شست وشوکننده های مایع تقسیم می کنند اما از لحاظ خواص شیمیایی به ۳ نوع:

۱) صابون ها،

۲) سین دت ها

۳) کمبارها تقسیم می شوند. ترکیبات صابونی چه به صورت قالب صابون و چه به صورت مایع از تمیزکننده های قلیایی هستند با PH، ۹ تا ۱۰ که قدرت پاک کنندگی فوق العاده ای دارند و در عوض باعث خشکی بیش از حد پوست می شوند و حساسیت های پوستی ایجاد می کنند. توصیه می شود که تا آنجا که ممکن است از شست وشوکننده های صابونی کمتر استفاده شود و در صورت استفاده، از کرم یا پماد نرم کننده یا چرب کننده پس از شست وشو، استفاده شود.

▪ شستشوکننده ها چه می کنند؟

دسته دوم شست وشوکننده ها، شست وشوکننده های ساختگی هستند به نام سین دت و تمیزکننده بسیار ملایم هستند با PH، ۵/۵ تا ۷ که به پوست صدمه وارد نمی کنند و معمولا نیازی به کرم ها و پمادهای چرب کننده وجود ندارد و بهترین تمیز کننده محسوب می شوند.
▪ پس کمبار چیست؟

دسته سوم تمیزکننده ها، به نام کمبار معروف هستند که یک ترکیب صابونی قلیایی با بخشی از عوامل فعال سطحی هستند که خاصیت صابونی ندارند و PH آنها ۹ تا ۱۰ است. کمبارها، تمیزکننده های ملایم تری نسبت به صابون های واقعی هستند و از سین دت ها قدرت تمیزکنندگی بیشتری دارند. به هر حال وقتی یک تمیزکننده بسیار قوی بخواهیم باید از ترکیبات صابونی استفاده کنیم اما بیشترین صدمات را به پوست می زند. سین دت ها، تمیزکننده های بسیار ملایمی هستند که کمترین صدمات را به پوست می زنند و بهترین نوع پاک کننده هستند و بالاخره، کمبارها، برای پوست های نرمال مناسب هستند.

▪ بالاخره؛ برای محافظت دست آقایان که با روغن و گریس سروکار دارند، چه توصیه ایی دارید؟ کدام محصول را استفاده کنند؟

در مورد حفاظت از پوست دست ها در برابر عوامل شست وشوکننده، صدمات مکانیکی، روغن های نفتی مانند بنزین، روغن ماشین و ضدیخ ها توصیه می شود که اولا بهتر است هنگام انجام کار از دستکش های نخی زیر دستکش های پلاستیکی گشاد استفاده کرد و پس از هر شست وشو دست ها را با روغن های چرب کننده، مرطوب کرد.

▪ چه مواردی برای پوست دست آقایان محرک است؟

بسیاری از مواد مانند صابون ها، شست وشوکننده های ساختگی و شیمیایی، آب سرد و آب سنگین، شامپوها و مایع و پودر لباسشویی و ظرفشویی از دسته مواد محرک ضعیف هستند و تماس مکرر و درازمدت با آنها در افراد مستعد، موجب خستگی پوست و شکسته شدن سد دفاعی پوست یعنی لایه شاخی می شود. این مواد به راحتی وارد پوست می شوند و موجب تورم و قرمزی و سوزش و پوسته پوسته شدن پوست دست ها می شوند و ضایعه ای را ایجاد می کنند که به آن درماتیت زنان خانه دار می گویند.

▪ پوست همه افراد حساس است؟ به چه کسانی می گویند پوست کلفت؟

غالب اشخاصی که در شغل های سخت و سنگین کار می کنند مانند کارگران آشپزخانه ها، قالی شویی ها، مکانیکی ها، کارگران ساختمانی و زنان خانه دار به اصطلاح پوست کلفتی دارند یعنی استعداد ابتلا به درماتیت تحریکی را ندارند و با کوچک ترین صدمه ای که به پوست دست شان وارد می شود، بلافاصله مکانیسم های جبرانی به کار می افتند و بافت صدمه دیده را اصلاح می کنند و مانع ورود مواد محرک می شوند. هیچ گاه پوست این افراد در برابر مواد محرک ضعیف عکس العمل نشان نمی دهند و اتفاقی نمی افتد و به اصطلاح می گویند این افراد پوست کلفت هستند.

▪ پوست دست هم ممکن است حساس شود؟

بله، دسته ای از افراد که در صنعت فلزکاری و سیمان سازی و دباغی چرم و ساختمانی کار می کنند، ممکن است نسبت به فلز نیکل و بی کرومات های موجود، حساس باشند بنابراین هنگام تماس با فلزات بدلی مانند النگو، گردنبند، دستبند و بند ساعت و چرم های بد دباغی شده و سیمان، دچار حساسیت می شوند.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران



دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: یکشنبه 9 مهر 1391 04:00 ب.ظ

رنگ پوست تان را روشن کنید

شنبه 8 مهر 1391 06:26 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت پوست ،

سفیده تخم مرغ را با آب یک لیموترش تازه مخلوط کنید. سپس این مخلوط را به خوبی بزنید تا کاملا حالت کرمی شکل پیدا کند. قبل از این که شب به تخت خواب بروید، این کرم را به صورت تان بمالید. زمانی که از این کرم استفاده می کنید باید حتما هنگام روز کرم ضدآفتاب بزنید.


● چگونه پوست تان را جوان کنید؟

اولین قدم در زیباسازی پوست، برداشتن سلول های سطحی مرده از روی پوست است، بنابراین شاید بتوان گفت اگر می خواهید پوست تان دوباره طراوت از دست رفته خود را بازیابد، باید از پوست لایه برداری کنید تا به رشد سلول های جوان کمک کنید و تا حدی نیز باعث کاهش چروک ها شوید. ابتدا صورت تان را با یک پاک کننده بدون چربی بشویید و سپس با ۲ انگشت لایه بردار طبیعی را روی پوست ماساژ دهید، بهتر است اطراف چشم و دهان از لایه بردار استفاده نکنید.


لایه بردار قوی: این لایه بردار را به کسانی توصیه می کنیم که می خواهند چروک های روی صورت شان را کاهش دهند، مقداری مساوی از آب لیمو را با آب جوشیده شده مخلوط کنید و روی صورت بمالید، حدود ۵ دقیقه صبر کنید سپس صورت تان را بشویید. از آن جا که این لایه بردار بسیار قوی است بهتر است بعد از آن، از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. بهتر است از این لایه بردار هفته ای ۳ بار استفاده کنید و بعد از ۲ هفته می توانید میزان آب لیمو نسبت به آب را ۲ برابر کنید.


● درخشش موها

۴ سفیده تخم مرغ را به خوبی هم بزنید تا کاملا کف کند، حالا این سفیده زده شده را روی پوست سرتان ماساژ دهید، سپس موها را آب بکشید، می توانید مقدار کمی سرکه سیب به آب اضافه کنید.

۳ قاشق غذاخوری عسل را با ۴ قاشق غذاخوری روغن و یک زرده تخم مرغ و مقداری ژل آلوورا مخلوط کنید تا کاملا یک دست شود. سپس موها را با این مخلوط آغشته کنید و بعد موها را با یک حوله، حدود یک ساعت بپوشانید، سپس مثل همیشه موهای تان را آب بکشید. می توانید برای نتیجه بهتر، موها را با مخلوط آب و رزماری آب بکشید (برای تهیه آب رزماری مقداری برگ های رزماری را درون یک ظرف آب بجوشانید سپس از این آب به عنوان آب رزماری استفاده کنید.)



در یک کاسه ۲ عدد تخم مرغ را با مقداری مایونز مخلوط سپس موها را به آن آغشته کنید و با یک کلاه پلاستیکی موها را بپوشانید، حدود ۲۰ دقیقه بعد موها را آبکشی کنید.


● کرم دست بسازید

احتمالا به خاطر خانه داری، دستان تان حسابی آسیب دیده چون مدام با آب و مواد شوینده سروکار داشته اند. پس برای آن ها یک کرم خوب بسازید تا دوباره نرم و لطیف شوند.


۱) شما می توانید از عطاری گل اسطوخودوس و بابونه بخرید. ۲ قاشق غذاخوری گل اسطوخودوس را با ۲ قاشق غذاخوری گل بابونه، ۲ قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و ۳۰۰ گرم وازلین مخلوط کنید. سپس این مخلوط را در یک ظرف شیشه ای دردار بریزید و به صورت وارونه در یک ظرف آب داغ بگذارید. این آب را حدود یک ساعت حرارت ملایم بدهید (مطمئن باشید آب وارد شیشه نشود) بهتر است هر ۱۰ دقیقه یک بار شیشه را بیرون بیاورید، هم بزنید یا تکان دهید. سپس شیشه را از آب بیرون بیاورید و اجازه دهید خنک شود و حالت ژل مانند پیدا کند.

۲) اگر به دلیل شست و شوی مکرر دست های تان بسیار خشک شده است، یک سیب زمینی را بپزید، پوست آن را بگیرید سپس آن را بکوبید تا پوره شود. این پوره را با یک تا ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری شیر و ۲ قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید تا کاملا حالت کرمی شکل پیدا کند. هفته ای ۲ تا ۳ بار از آن استفاده کنید.


● راحت بخندید

سفیدی دندان ها به شدت در زیبایی شما موثر است، بد نیست با راه حل هایی طبیعی ، دندان های تان را سفید کنید تا با خیال راحت بخندید.


۱) یک قاشق چای خوری نمک را با یک قاشق چای خوری آب لیموی تازه مخلوط کنید و روی دندان ها بمالید.

۲) سرکه سیب را در دهان، بگردانید به طوری که سرکه، کاملا به تمام قسمت های دندان ها برسد. دندان ها را آب بکشید.

۳) سه قاشق چای خوری جوش شیرین را با یک قاشق چای خوری نمک مخلوط کنید سپس دندان ها را با این پودر مسواک بزنید.


● چگونه در مسافرت مراقب پوست تان باشید؟
در سفر به راحتی به همه مواد دسترسی ندارد ما در اینجا فهرستی از مواد طبیعی مفید برای پوست را برای شما شرح می دهیم تا با توجه به آنچه در دسترس دارید در سفر هم پوست خود را تغذیه کنید.

گوجه فرنگی: اگر منافذ پوستی مسدود شوند احتمال بروز آکنه زیاد می شود. گوجه منافذ پوستی را باز می کند.

سرکه: اگر روی پوست، جوش وجود دارد و به طورکلی پوست شما ملتهب و خارش دار است این ماده پوست را نرم می کند و می تواند برای آفتاب سوختگی نیز موثر باشد.
ماست: پوست را نرم و آبرسانی می کند. می توان از آن به عنوان یک پاک کننده و روشن کننده پوست استفاده کرد.
ژل آلوورا: درمانی برای انواع سوختگی هاست.
آووکادو: منبع خوبی از ویتامین E و روغن های طبیعی است و می توان از آن به عنوان مرطوب کننده طبیعی استفاده کرد.
شیر نارگیل: برای صاف کردن پوست مفید است.
جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: یکشنبه 9 مهر 1391 04:01 ب.ظ

هفت کار غلط که جوش ها را بدتر میکند

شنبه 8 مهر 1391 06:25 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت پوست ،

به علاوه بعضی از داروهای آکنه، پوست را به تابش آفتاب و اشعه ماورای بنفش حساس می کند و می تواند موجب آفتاب سوختگی شود.



1 - جوش های خود را فشار ندهید

این کار باعث تشدید آکنه و گسترش التهاب می گردد. اگر لازم باشد که جوش های سر سفید و سر سیاه فشرده شوند، باید این کار توسط پزشک متخصص پوست انجام شود.


2 - صورت خود را بیش از حد با آب ولرم و پاک کننده های ملایم نشویید

جوش صورت به دلیل بهداشت کم و نامناسب نیست. در واقع شستشوی شدید باعث تحریک پوست و تشدید آکنه می شود.


3 - هنگام خرید مواد آرایشی پوست و مو دقت کنید که جوش زا نباشد و لفظ NON COMEDOGENIC روی آن حک شده باشد

COMEDO به معنای جوش سر سیاه در صورت می باشد و لفظ NON COMEDOGENIC یعنی اینکه کرم ضد آفتاب یا ماده آرایشی کاربردی، باعث انسداد سوراخ های پوست و در نتیجه تشدید آکنه نمی شود.


4 - موی چرب یا لوازم ورزشی در تماس با پوست می تواند باعث تحریک پوست و تشدید آکنه شود

پس اگر موی شما چرب است هر روز آن را بشویید و از تماس آن با پوست صورت جلوگیری کنید. دقت کنید موادی که به موهای خود می مالید، چرب نباشند. پوشیدن لباس نخی زیر لباس های ورزشی از تماس با پوست و تحریک آن جلوگیری می کند.


5 -اجازه دهید اثرات داروها با گذر زمان ظاهر شود

از پزشک خود راجع به شروع اثر داروها و زمان حداکثر اثر دارو بپرسید. به طور معمول 8 - 6 هفته طول می کشد تا اثر داروها شروع شود. پس تا این زمان داروها را منظم مصرف کنید.


6 -داروها را دقیقا طبق نظر پزشکتان مصرف کنید

مصرف بیش از حد داروها نه تنها باعث بهبود سریع تر نمی شود، بلکه گاهی آکنه را بدتر می کند.


7 -از آفتاب دوری کنید

بر خلاف نظر عامه مردم، آفتاب گرفتن TANNING و تابش معمول آفتاب آکنه را بدتر می کند. به علاوه بعضی از داروهای آکنه، پوست را به تابش آفتاب و اشعه ماورای بنفش حساس می کند و می تواند موجب آفتاب سوختگی شود. پس مهم است که از وسایل محافظت از آفتاب ( کلاه، ضد آفتاب و ...) استفاده کنید. دقت کنید ضد آفتاب شما حتما باید فاقد چربی باشد.


جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران



دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: یکشنبه 9 مهر 1391 04:01 ب.ظ

روش چینی برای درمان جوش‌های صورت

شنبه 8 مهر 1391 06:23 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari
ارسال شده در: بهداشت پوست ،

آیا شما هم جزو کسانی هستید که به طور ثابت تنها یک منطقه از صورت‌تان جوش و آکنه می‌زند؟ طبق تحقیقات یک دکتر متخصص چینی به نام ونگ هنگ هو اثبات شده که دانه‌های آکنه روی صورت می‌توانند چیزهای زیادی درباره وضعیت درونی بدن بگویند؛ اینکه کجای صورت به طور مرتب جوش بزند، می‌تواند نشان‌دهنده خیلی چیزها باشد؛ در واقع وضعیت پوست شما وضعیت سلامت‌تان را نشان می‌دهد. وقتی بفهمید مشکل از کجاست به راحتی می‌توانید از شر جوش‌های آزاردهنده خلاص شوید؛ آن هم با راه‌حل‌هایی ساده و در دسترس و تا حد زیادی کم‌هزینه، چون بیشتر باید سبک زندگی خود را کمی تغییر دهید.
شما هله‌هوله زیاد می‌خورید


مشکلات گوارشی
وقتی آکنه و جوش‌ها روی پیشانی ظاهر می‌شود، احتمالا ناشی از فرایند هضم غذاست؛ به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم از غذاهای فراوری‌شده و به خصوص هله‌هوله‌‌ها پرهیز کنید.
سعی کنید در رژیم روزانه‌تان مقدار کمتری چربی قرار دهید؛ البته چربی‌های طبیعی مثل آووکادو و ماهی مشکلی ایجاد نمی‌کنند و تا جایی که می‌توانید، روزانه آب بنوشید.
حتما میوه‌ها و خوراکی‌های سرد مثل خیار، هندوانه و… را در برنامه روزانه‌تان قرار دهید.
در فصول گرم سال آرایش کمتری کنید و نگذارید هیچگاه این مناطق چرب شوند.
توصیه می‌کنیم شب‌ها زودتر بخوابید و صبح‌ها نیز زودتر بیدار شوید تا خوابتان به مرور تنظیم شود.

آب خوردن زیاد دوای درد شماست


کلیه‌ها
هر گونه زائده یا چیزی که در اطراف چشم‌ها به وجود بیاید، می‌تواند به دلیل کلیه‌ها ایجاد شده ‌باشد؛ حتی حلقه‌های کبودی اطراف چشم و بیشتر این علائم می‌توانند حاکی از کم آبی‌ بدن باشند؛ بنابراین تا جایی که برایتان ممکن است آب بنوشید.

مصرف قهوه را کمتر کنید


کلیه‌ها
همان‌طور که قبلا گفتیم نوشیدن زیاد آب را فراموش نکنید! علاوه بر اینها بهتر است نوشیدنی‌های گازدار هم کمتر بنوشید.
قهوه هم می‌تواند مشکل شما را وخیم‌تر کند چون مصرف زیاد آن می‌تواند آب بدن را بسیار کم کند.
ممکن است مشکلات آلرژیک داشته ‌باشید


مشکلات کبدی
توصیه می‌کنیم از تمام مواد خوراکی که ممکن است برای کبد مشکل ایجاد کنند پرهیز کنید؛ مثل لبنیات، غذاهای چرب، سنگین و حتی بعضی از نوشیدنی‌ها.
البته گاهی غذاهای آلرژی‌زا نیز اثر خود را ابتدا در این منطقه نشان می‌دهند؛ بنابراین قبل از هر کاری نگاهی به مواد غذایی مصرفی‌تان بیندازید تا ببینید آیا ممکن است به آنها حساسیت داشته ‌باشید یا نه؟
در کنار همه اینها پیشنهاد می‌کنیم هر روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش و نرمش سبک را در برنامه روزانه‌تان قرار دهید، همچنین خواب خود را تنظیم کنید تا بتوانید در طول شبانه‌روز به مقدار کافی بخوابید و کبدتان وقت داشته‌ باشد استراحت کند.
سیگار کشیدن هم می‌تواند جوش‌هایی را در این منطقه ایجاد کند.
شب‌ها دیروقت نیز از خوردن هرگونه میان‌وعده خودداری کنید.

غذاهای تند را کنار بگذارید


قلب
اول از همه توصیه می‌کنیم که فشار خون (احتمال دارد کمی بالا باشد) و میزان ویتامین B خون‌تان را چک کنید.
غذاهای تند، اسپایسی و پرادویه را از برنامه غذایی خود حذف کرده، همچنین بهتر است مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید.
هوای آلوده نیز می‌تواند در تشدید جوش‌های شما نقش داشته ‌باشد؛ به همین دلیل تا جایی که می‌توانید از رفت و آمد در محیط‌های آلوده اجتناب کنید.
در کنار همه اینها به دنبال مواد کم کلسترول باشید یعنی چربی‌های بد را جایگزین چربی‌های خوبی چون امگا۳ و ۶ کنید که در مغزهای آجیل، آووکادو، ماهی و تخم کتان وجود دارد.
از همه اینها گذشته از آنجا که پوست روی بینی پر از خلل و فرج است، حواستان باشد که چه موادی را روی آن می‌مالید؛ مثلا به تاریخ انقضای مواد آرایشی خود کاملا دقت کنید که گذشته نباشد یا اینکه آنقدر چرب نباشد که منافذ پوستی را مسدود کند.

بدنتان را قلیایی نگه دارید


مشکلات تنفسی
آیا شما سیگار می‌کشید؟ آیا حساسیت خاصی دارید؟ هر دوی این عوامل می‌توانند در این منطقه مشکل ایجاد کنند. اگرهیچ کدام از اینها نیست، توصیه می‌کنیم که اجازه ندهید دمای بدنتان بیش از حد بالا رود، مثلا تا جایی که می‌توانید مواد خنک‌کننده بخورید، مصرف شکر را کم کنید و سعی کنید که بیشتر در هوای تازه و پاک تنفس کنید.
جالب است بدانید که اگر بخواهید این جوش‌ها خوب شوند باید بدن‌تان را قلیایی نگه دارید؛ یعنی سعی کنید از خوردن غذاهایی که بدن را اسیدی می‌کنند، اجتناب کنید. موادی چون گوشت، لبنیات، کافئین، شکر و… و بیشتر غذاهای قلیایی‌کننده بخورید؛ مثل سبزیجات سبز
یکی دیگر از عوامل ایجاد این نوع از آکنه‌ها که اغلب افراد از آن غافل می‌شوند، گوشی موبایل کثیف و روبالشی آلوده است، این دو یکی از عوامل اصلی ایجاد آکنه هستند و این مناطق جاهایی هستند که بیشتر از همه با این اشیا در تماس قرار می‌گیرند.
آزمایش خون را فراموش نکنید

معده
اول از همه به شما می‌گوییم که سعی کنید در غذاهای روزانه‌تان بیشتر از مواد خوراکی فیبردار استفاده کنید چون فیبرها نمی‌گذارند مواد سمی در بدن جمع شود. نوشیدن انواع دمنوش‌های گیاهی نیز در بهبود این جوش‌ها تاثیر بسزایی دارد چون عمل هضم غذا را بهبود می‌بخشد.

جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: یکشنبه 9 مهر 1391 04:02 ب.ظ

راه های تقویت موی سر

شنبه 8 مهر 1391 06:22 ب.ظ

نویسنده : reza ghaffari

راه های تقویت موی سر
با توجه به این که مو یک بافت مرده به حساب می آید،برای نظافت و نگهداری از آن وقت، انرژی و پول زیادی صرف می شود.به گزارش سایت «MSN» مو علاوه بر زیبایی بخشیدن ارزش بیولوژیکی دیگری نیز دارد.مو سر را گرم نگه می دارد و به تنظیم دمای بدن نیز کمک می کند.مو مانند ناخن بخشی از پوست را تشکیل می دهد و بیشتر از پروتئین تشکیل شده است.از آن جا که به مراقبت و زیبایی مو اهمیت زیادی داده می شود در این مطلب به چند نکته برای تقویت موی سر و داشتن موهای زیبا، سالم و براق اشاره خواهیم کرد.


راه های تقویت موی سر
۱- یکی از راه های تقویت موی سر استفاده ار کتان،پامچال و گل گاوزبان است.روزی یک تا ۳ بار، ۲۵۰ میلی گرم عصاره گل گاوزبان،دانه کتان و یا پامچال بخورید. همه این روغن ها غنی از اسیدچرب امگا۳ مانند اسید gamma-linolenic که برای مرطوب نگه داشتن مو و ناخن ها عالی است.
۲ - اگر می خواهید موهایتان روشن تر به نظر برسد قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمی آبلیمو به موهای خود بمالید.

۳ - پس از هر بار دوش گرفتن، مقدار موی ریخته شده را کنترل کنید به طور معمول، از ۸۰ تا ۱۲۰ هزار تار مویی که داریم روزی ۵۰ تا ۲۰۰ تار می ریزد. اگر مقدار موی ریخته شده بیشتر بود، به پزشک مراجعه کنید. احتمال دارد که شروع عفونت پوست سر و کچلی باشد و در موارد نادری نیز می تواند کمبود ماده مغذی دلیل ریزش مو باشد.

۴-یکی دیگر از راه های تقویت موی سر استفاده از آواکادو است،بدین صورت که یک آواکادوی رسیده و له شده را با یک عدد تخم مرغ مخلوط کنید و به موهای خیس بمالید.این میوه غنی از ویتامین، اسید چرب طبیعی و ماده معدنی است که درخشش مو را برمی گرداند.بگذارید این مخلوط حداقل ۲۰ دقیقه روی موها بماند و سپس چند بار بشویید. برای موهای آسیب دیده، هفته ای یک بار و برای موهای سالم ماهی یک بار این کار را تکرار کنید.
۵ - قبل از مصرف ژل مو، چند قطره عطر محبوب خود را به آن اضافه کنید تا موهای شما خوشبو نیز شود.

راه های تقویت موی سر

راه های تقویت موی سر
۶ -از راه های دیگر تقویت موی سر استفاده از روغن استوقدوس است.می توانید با افزودن ۲۰ قطره طبیعی روغن استوقدوس در ۲۳۶ میلی لیتر در شامپوی رقیق شده در ۱۱۸ میلی لیتر آب شامپوی گیاهی درست کنید.
۷ - برای ایجاد تعادل در میزان PH پوست سر یک سهم سرکه سیب را با ۲ سهم آب ولرم مخلوط و استفاده کنید تا رنگ قرمز موی شما آشکار شود. مخلوط سرکه را به خوبی به مو و پوست سر ماساژ دهید و بگذارید خشک شود و سپس طبق معمول شست وشو دهید.

۸ - برای تقویت پروتئین موی سر، یک عدد تخم مرغ را با کمی شامپو مخلوط کنید و برای ۵ دقیقه ماساژ دهید و سپس خوب بشویید.

۹- از راه های دیگر تقویت مو استفاده از روغن های گیاهی است.روغن زیتون، بادام شیرین و جوجوبا، برای موها بسیار مفید است. برای موهای ضخیم روغن نارگیل مناسب است. موها را کمی نمناک کنید و سپس کاملا با روغن بپوشانید. کلاه پلاستیکی و سپس حوله گرم را برای نیم ساعت روی موها قرار دهید و طبق روال معمول با شامپو بشویید.
۱۰ - برای جلوگیری از موخوره، برای چند دقیقه به آرامی حوله را دور موهای خیس قرار دهید تا رطوبت جذب شود.

۱۱ - موهای سفید را که نسبت به رنگ های دیگر سریع تر کدر، خشک و کثیف می شود، هر روز با شامپو بشویید.

۱۲ - بین هر دفعه رنگ زدن مو حداقل ۴ هفته و بین هر های لایت و یا لولایت حداقل ۸ هفته فاصله بگذارید.
۱۳-برای تقویت کردن موهای شکننده چند قطره روغن چوب صندل را با چند قطره روغن زیتون و جوجوبا به موها بمالید.
۱۴-برای جلوگیری از خشک شدن مو به خصوص در فصل سرما دستگاه بخور در اتاق خواب قرار دهید.
۱۵ - برای کاهش آسیب به مو، تنها ۹۰ درصد رطوبت مو را خشک کنید. بعضی افراد بر این تصورند که موهای خیس را باید کاملا با سشوار خشک کرد.

۱۶ - اگر موهای خود را به شکل دم اسبی جمع می کنید، بهتر است روزی چند ساعت موها را آزاد بگذارید. سعی کنید موها را محکم پشت سر جمع نکنید.

۱۷ - تقویت کننده ساده مو را در منزل تهیه کنید. برای داشتن موهای نرم و براق، سس مایونز به موها بمالید و پس از یک ساعت بشویید.۵۶ گرم روغن زیتون، ۵۶ گرم ژل آلوورا را با ۶ قطره روغن رزماری و ۶ قطره روغن چوب صندل مخلوط و استفاده کنید.


جهت اطلاعات بیشتر لطفا روی لینک زیر کلیک کنید

آرایش و پیرایش پسران



دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: یکشنبه 9 مهر 1391 04:03 ب.ظ



تعداد کل صفحات : 2 1 2
Instagram